|
aHR0cDovL2ZyZWVzaGlwLmNvLmty¿É¼ÇÁ¤º¸[(175)Transparent]
´ë·®À¸·Î ÇÒÀÎÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¸®¿Í ¿¬¶ôÀ» ȯ¿µÇÕ´Ï´Ù!
[Åõ¸í Çöó½ºÆ½ ½Ã¾à À¯¸®]-ÀÌ ½ÃÇè°üÀº Åõ¸í Çöó½ºÆ½À¸·Î ¸¸µé¾îÁ³À¸¸ç ¹«µ¶¼º, ¹«Ãë, Åõ¸í ¹× ´©Ãâ ¹æÁö, Å×½ºÆ® ¿ë±â ³»ºÎÀÇ »óȲÀ» ¸Å¿ì ¸íÈ®ÇÏ°Ô º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ºÅ©·ù ĸÀº ¿µ±¸ÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ» ¸¸Å °ß°íÇÏ°í ³»¿ë¹°À» ¾ÈÀüÇÏ°í º¸È£ÇÏ´Â ¾Ë·ç¹Ì´½ ¸¶°¨À縦 °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Çöó½ºÆ½ Å×½ºÆ® ¿ë±â´Â À¯¸® Å×½ºÆ® ¾È°æº¸´Ù ¾ÈÁ¤ÀûÀÌ°í ¾ÈÀüÇÕ´Ï´Ù.
[¼Õ½¬¿î û¼Ò ¹× Àç»ç¿ë]-½ºÅ©·ù ĸÀÌ ´Þ¸° 100 ml °¡½Ã À¯¸® À¯¸®´Â ¼¼Ã´°ú Àç»ç¿ëÀÌ ¿ëÀÌÇÕ´Ï´Ù. ¾àÇÑ ¼¼Á¦¿Í ¹°·Î¸¸ û¼ÒÇÏ¸é ´ÙÀ½¿¡ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·¸°ÔÇÏ¸é ½Ã°£°ú ºñ¿ëÀ» Àý¾à ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ ¼Ö·ç¼ÇÀÌÀÖ´Â ³ª»ç ĸÀ¸·ÎÀÌ Å×½ºÆ® Æ©ºê¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
[¿ì¼öÇÑ ¹ÐºÀ, ¹æ½À ¹× ´©Ãâ ¹æÁö] -³ª»ç Àá±Ý ÀåÄ¡°¡ÀÖ´ÂÀÌ ½ÃÇè°ü¿¡´Â ¾×ü ¹× ½ÄÇ°¿¡ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ°í ¹ÐºÀÀÌ Àߵǵµ·Ï Á¶ÀÏ ¼öÀÖ´Â ³ª»ç ĸÀÌ ÀåÂøµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×µéÀº ½À±â ÀÖ°í öÀúÇÏ°í ¹ÐÆóµÇ¾îÀÖ¾î À¯Ãâ µÈ ¾×ü ³ª ½À±â¿¡ ´ëÇØ °ÆÁ¤ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
[·Î¼Ç º¸°ü¿¡ ÀûÇÕ]-ÀÌ ½ÃÇè°ü Çöó½ºÆ½Àº ·Î¼Ç ¹× Å©¸² º¸°ü¿¡µµ ÀûÇÕÇϸç ÈÀåÇ° »ùÇÃ, ·Î¼Ç, ¾×ü, Á© ¹× ±âŸ ¹Ì¿ë ¾×ü¸¦ ÀúÀåÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÈÄÃÊ ¾È°æ Çöó½ºÆ½Àº ÇÚµå¹éÀ̳ª ¹è³¶¿¡ ³ÖÀ» ¼öÀÖÀ» Á¤µµ·Î ÀÛÀ¸¸ç À̵¿ Áß¿¡µµ ½Ç¿ëÀûÀÎ ¼Ö·ç¼ÇÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
[´Ù±â´É ÀÀ¿ë ÇÁ·Î±×·¥]-ÀÌ Å×½ºÆ® ÅÊÅ© Çöó½ºÆ½¿¡¼´Â ÁøÁÖ, ´ÙÀ̾Ƹóµå Æ÷ÀÎÆ®, ½ºÆØ±Û ¹× ÇÉ°ú °°Àº ÀÛÀº ¼ö°ø¿¹Ç°À» º¸°üÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. muesli, °ß°ú·ù ¹× ¾Ë¾àÀ» ÀúÀåÇϱâ À§ÇØ Áý ¾îµð¿¡¼³ª »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Æ©ºê´Â ²É ¾¾¾Ñ, ¾Æ¸óµå, ²É, Çâ½Å·á, °úÀÚ, ¼ö¿µ ¼Ò±Ý, Çãºê ¼Ò±Ý, º´, ÃÊÄݸ´ Á¶°¢ µî.
»ö»ó: Åõ¸í
ÀçÁú: Çöó½ºÆ½
ÆÐÅ°Áö ³»¿ë¹°
15 x Å×½ºÆ® Æ©ºê
À§ÀÇ ÆÐÅ°Áö ³»¿ë¸¸, ´Ù¸¥ Á¦Ç°Àº Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
Âü°í: ºûÀÇ ¹Ý»ç ¹× ´Ù¸¥ µð½ºÇ÷¹ÀÌ·Î ÀÎÇØ ±×¸²ÀÇ Ç׸ñ »ö»óÀÌ ½ÇÁ¦¿Í ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÃøÁ¤ Çã¿ë ¿ÀÂ÷´Â +/- 1-3cm ÀÔ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|