Æ÷Àå: 200 °³ x ºí·¢Çìµå ¿©µå¸§ ¸®¹«¹ö
»ç¿ë ¹æ¹ý:
1. ±ú²ýÇÑ ¹°·Î ÄÚ¸¦ ´ÛÀº ÈÄ ÄÚ¿¡ "Setp 1" À» ¹Ù¸£½Ê½Ã¿À. ±×·± ´ÙÀ½ 15-20 ºÐ ÈÄ¿¡ ¹þÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¹°·Î ÄÚ¸¦ ´Ù½Ã ´Û°í (ÄÚ¸¦ ¹°¿¡ Àû¼Å¾ßÇÕ´Ï´Ù) ÄÚ¿¡ "2 ´Ü°è" ¸¦ ¹Ù¸£½Ê½Ã¿À.
±×·± ´ÙÀ½ `2 ´Ü°è `ÆÐÄ¡°¡ ¿ÏÀüÈ÷ °ÇÁ¶ ÇØÁö¸é 10-15 ºÐ µ¿¾È ±â´Ù¸®½Ê½Ã¿À.
3. ÄÚ¿¡ `3 ´Ü°è `¸¦ ¹Ù¸£½Ê½Ã¿À. 5-10 ºÐ ÈÄ¿¡ ¹þÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÆÁ:
1. ÄÚÀÇ °°Àº ºÎºÐÀ» ¸ÅÀÏ °°Àº ½Ã°£¿¡ 2 ¹ø ÀÌ»ó »ç¿ëÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À.
2. ³ÃÀå°í¿¡ `3 ´Ü°è `¸¦ ³Ö¾î »ç¿ëÇϱâ Àü¿¡ Â÷°©°Ô ¸¸µé¸é ´õ ÁÁÀº È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. `2 ´Ü°è `¿¡´Â ¹°ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. °ÇÁ¶Çϵµ·Ï ¼³°èµÇ¾ú½À´Ï´Ù.