¹Ì±¹ µµÂø ½Ã°£: 3-7 ÀÏ
¸ß½ÃÄÚ ¹è¼Û ½Ã°£: 7-10 ÀÏ
À¯·´ â°í µµÂø ½Ã°£: 7-10 ÀÏ
ij³ª´Ù â°í µµÂø ½Ã°£: 3-7 ÀÏ
±â°è ÀÛµ¿ µ¥¸ð ºñµð¿À:
¹°¸®Àû À̹ÌÁö µð½ºÇ÷¹ÀÌ:
Emszero´Â ¾î¶»°Ô ÀÛµ¿Çմϱî?
Emszero´Â °í°µµ ÀüÀڱ⠱â¼úÀ» äÅÃÇÕ´Ï´Ù. Áï, Àΰ£ÀÇ ±ÙÀ° Á¶Á÷¿¡ Á¢ÃËÇÏ¿© »ý¼ºµÇ´Â ÀÚ±â È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³À´Ï´Ù. À°¾ÈÀ¸·Î º¼ ¼öÀÖ´Â È¿°ú¸¦ ¾ò±â À§ÇØ ±ÙÀ° ±×·ì¿¡ ´ëÇÑ Áö¿ª È°µ¿À» ¼öÇàÇÕ´Ï´Ù. ´Ü±â°£ »ç¿ëÀº ±ÙÀ° ÀÌ¿ÏÀÇ ºóµµ¸¦ ¿¹¹æÇÕ´Ï´Ù. È°¼ºÈ µÈ ±ÙÀ°Àº Ç÷¾× ¼øȯÀ» Áõ°¡½ÃÅ°°í Ä®·Î¸®¸¦ ¼Ò¸ðÇÕ´Ï´Ù. ´Ù¸¥ üÁß °¨·® ¹× Áö¹æ ¿¬¼Ò ÀåºñÀÇ ³Ã°¢ ½Ã½ºÅÛ ¿Ü¿¡µµ ƯÇã¹ÞÀº Ư¼ö °³¹ß µÈ ³Ã°¢ ½Ã½ºÅÛÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ³Ã°¢ ½Ã½ºÅÛ: ÃÖ´ë 24 ½Ã°£ÀÇ ¼ö¸íÀ» Á¦°øÇÏ°í ÀÀ¿ë ºÐ¾ß¿¡ Á¤»çÀÌÁî °æ°í¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
º¹ºÎ, ¾ûµ¢ÀÌ, ¼Õ, ¾î±ú ¹× ¾ÕµÚ ´Ù¸®ÀÇ ±ÙÀ°À» È°¼ºÈÇÏ¿© ±ÙÀ° ºñÀ²À» ³ôÀÔ´Ï´Ù. ½Åü¿¡ ÁÖ»ç, Ư¼ö ¾×ü ¶Ç´Â ÀÌ¿Í À¯»çÇÑ À½½Ä 󸮰¡ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¾øÀ¸¸ç ±ÙÀ° ±¸Á¶°¡ ¸Å¿ì ¿µ±¸ÀûÀÔ´Ï´Ù. µû¶ó¼ Emszero´Â ªÀº ½Ã°£ µ¿¾È ±ÙÀ° ±¸Á¶¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ºÐ¸» ¶Ç´Â Ư¼ö ¹Ù´Ã°ú È¥ÇÕµÇ¾î ½Åü ½Ã½ºÅÛ¿¡ Àå±âÀûÀÎ ¼Õ»óÀ» À¯¹ßÇؼ´Â ¾ÈµË´Ï´Ù
EMS Á¦·ÎÀÇ ÁÖ¿ä ÀåÁ¡Àº ¹«¾ùÀԴϱî?
ÆÈÀÇ À̵α٠½Ã½ºÅÛ °È ¹× °È
º¹ºÎÀÇ º¹ºÎ ±ÙÀ°°ú »ì Á¶Á÷À» °ÈÇÏ°í Á¶ÀÔ´Ï´Ù.
¼Ò¾È±¸ÀÇ »óºÎ¿¡¼ ´ëÅð»ç µÎ±Ù ±ÙÀ° Á¶Á÷À» °ÈÇÏ°í Á¶ÀÔ´Ï´Ù.
°í°üÀý ºÎÀ§ÀÇ °æÂû¼ÀÇ ±ÙÀ° Á¶Á÷À» ´Ü·ÃÇÏ°í Á¶¿©, °æÂû¼¸¦ ¶È¹Ù·Î ¼¼¿î´Ù
Ems ¹Ùµð Á¶°¢ ±â°è 4 ÇÚµé emszero ³ë¹Ù ³×¿À rf ems ±ÙÀ° Àڱر⠹ٵð Á¶°¢ emszero ±â°è
°í°µµ ÃÊÁ¡ ÀüÀڱ⠱â°è´Â Áö¹æ ¼¼Æ÷¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í º¹±Ù°ú ¾ûµ¢ÀÌÀÇ ±ÙÀ°À» Á¶ÀÏ ¼öÀÖ´Â ºñ ħ½ÀÀû Ä¡·á, ÀüÀÚ±â ÀýÂ÷ÀÔ´Ï´Ù. ÇǺΰú ÀÇ»ç »ç¹«½Ç¿¡ ´©¿ö¼ ±â°è¿¡ ¿¬°áÇϱ⸸ ÇÏ¸é µË´Ï´Ù. ±ÙÀ° ¼¶À¯¸¦ °ÈÇÏ°í ¿øÄ¡ ¾Ê´Â Áö¹æÀ» Å¿ì´Â ÀüÀÚ±â ÆÞ½º¸¦ ¹æÃâÇÏ¸é¼ ¾É¾Æ¼ ±äÀåÀ» Ǫ½Ê½Ã¿À. »ç½ÇÀ̶ó±â¿£ ³Ê¹« ÁÁ°Ô µé¸®ÁÒ?
¼îÇÎ ¸ñ·Ï:
¿À´Ã³¯ÀÇ ÁýÁßÀû ÀÎ ´Ü±â üÁß °ü¸®º¸´Ù ºü¸£°í È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.
°í°µµ ÁýÁß ÀüÀÚ±â±â´Â ºü¸£°í Æí¾ÈÇÏ¸ç ºñ ħ½ÀÀû ÀÎ ±ÙÀ° Ä¡·á ÀýÂ÷¸¦ ÅëÇØ ±ÙÀ°ÀÇ ±äÀåÀ» °³¹ßÇÏ°í Áö¹æÀ» Å¿쵵·Ï ¼³°èµÈ Çõ½ÅÀûÀÎ ¹Ùµð ÄÁÅõ¾î¸µ ¸Ó½ÅÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ¾ÈÀüÇÏ°í ÷´Ü ±â¼úÀÇ Ä¡·á´Â ¿Ï°íÇÑ ºÎÀ§ÀÇ ±ÙÀ° ±äÀåÀ» ±Ø´ëÈÇÏ¿© ½Åü ¿Ï¼ºÀ» ¹æÇØÇÏ´Â µ¥ ÀÌ»óÀûÀÔ´Ï´Ù.
EMS ±ÙÀ° Àڱرâ¿Í Áö¹æ ¿¬¼Ò Á¢±Ù¹ýÀº ¾ÆÁ÷ ¾Æ¹«µµ ¾ø¾ú´ø »õ·Î¿î ±â¼úÀÔ´Ï´Ù.
±ÙÀ°ÀÌ ÀÎüÀÇ ¾à 35% ¸¦ Â÷ÁöÇÑ´Ù´Â »ç½Ç¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í, ½ÃÀå¿¡ ³ª¿ÍÀÖ´Â ¸¹Àº ´Ù¸¥ üÁß °¨·® ¿ä¹ýÀº ±ÙÀ°À» ¸ñÇ¥·ÎÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Áö¹æ¸¸À» ´ë»óÀ¸·ÎÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ¾ûµ¢ÀÌ ¸ð¾çÀÇ °³¼±¿¡´Â ÁÖ»ç ¹× ¼ö¼ú ÀÌ¿ÜÀÇ Ä¡·á¹ýÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
±×·¯³ª ´Ù¸¥ ȸ»ç¿Í °ãÄ¡Áö ¾Ê´Â ¿ÏÀüÈ÷ »õ·Î¿î ±â¼úÀ» °®Ãá °í°µµ ÁýÁß ÀüÀÚ±â±â´Â ±ÙÀ°°ú Áö¹æ¿¡ µ¿½Ã¿¡ µµ´Þ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ°ÍÀº ¾ÈÀüÇÏ°í È¿°úÀûÀÎ ºñħ½ÀÀû Ä¡·á¸¦ À§ÇØ »ç¿ëÇÏ´Â À¯ÀÏÇÑ Â÷¼¼´ë ÀåÄ¡ÀÔ´Ï´Ù.
EMS ¹Ùµð Á¶°¢ ±â°è ÀåÁ¡
±âÁ¸ÀÇ Ã¼Áß °¨·® ÀåÄ¡ ¹× Áö¹æ ÈíÀÔ Ä¡·áÀÇ °³³äÀ» Àüº¹ÇÏ´ÂÀÌ ¹æ¹ýÀº ÀáÀÚ´Â µ¿¾È 30 ºÐ ¸¸¿¡ ºñ ħ½ÀÀû Ä¡·á·Î ±ÙÀ°À» Áõ°¡½ÃÅ°°í Áö¹æÀ» ÁÙÀÔ´Ï´Ù. 20,000 ¹è º¹ºÎ ±ÙÀ°°ú µ¿ÀÏÇÑ Ä¡·á È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇÑ ¹øÀÇ Ä¡·á¿¡¼ ³ôÀº °µµ ÃÊÁ¡ ÀüÀڱ⠿¡³ÊÁö´Â ±ÙÀ°ÀÇ ÀÚ¹ßÀûÀÎ ±ÙÀ°ÀÌ µµ´Þ ÇÒ ¼ö¾ø´Â ÃÖ´ë ¼öÃà°ú ÇÔ²² ¾à 20,000 ±ÙÀ° ¼öÃàÀ» À¯¹ßÇÕ´Ï´Ù (±ÙÀ°¿¡¼ ÃÖ´ë 7cm). ¶ÇÇÑ, ³ôÀº ÀÓ»ó È¿´ÉÀ» ¾ò±â À§ÇØ Ä¡·á Áß¿¡ ´Ù¸¥ ÆÞ½º Á¶ÇÕÀÌ »ý¼ºµÇ¾î ¼¼ °¡Áö ÀÚ±ØÀ» »ý¼ºÇÕ´Ï´Ù.
Áö¹æ ¼¼Æ÷ÀÇ ºü¸¥ ´ë»ç ¹ÝÀÀ, Áö¹æ ½ÃÀÛÀÇ ºØ±«, ÀÌ ´ë»ç ¹ÝÀÀ¿¡ ÀÇÇØ ¿µÇâÀ»¹ÞÀº Áö¹æ ¼¼Æ÷¸¦ ÃËÁø½ÃÅ°´Â ÃÖ°í ÃÖ´ë ±ÙÀ° ¼öÃàÀÌ »ý¼ºµË´Ï´Ù. ¼¼Æ÷ »ç¸ê·Î À̾îÁú °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ¸ÞÄ¿´ÏÁòÀº ±ÙÀ° ¼ºÀåÀ» µ½°í Áö¹æ Æı«ÀÇ È¿À²¼ºÀ» Çâ»ó½Ãŵ´Ï´Ù.
ÀÌ È¿°ú¿¡ ÀÇÇؼ¸¸ °í°µµ ÃÊÁ¡ ÀüÀڱ⠿¡³ÊÁö´Â ¿îµ¿ ´º·±¿¡ ¼±ÅÃÀû ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡¹Ç·Î ÇǺθ¦ ¼Õ»ó½ÃÅ°Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. °íÅ뽺·´Áö ¾Ê°Å³ª ½Ã°£ÀÌ ¸¹ÀÌ °É¸®´Â 30 ºÐÀÇ Ä¡·á´Â Ä¡·á ÀüÈÄ¿¡ ÀÏÁ¤À» ÀâÀ» ÇÊ¿ä¾øÀÌ ½±½À´Ï´Ù.°í°µµ ÆÞ½º ÀüÀÚ±âÀåÀÇ ÀüÀÚ±âÀåÀº ¿îµ¿ ½Å°æ ¼¼Æ÷¸¦ Ç¥ÀûÀ¸·Î »ï¾Æ ±ÙÀ° ¼öÃàÀ» Á÷Á¢ ÀÚ±ØÇÏ´Â È°µ¿ ÀüÀ§¸¦ »ý¼º ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. "´©¿öÀÖ´Â µ¿¾È ¿îµ¿À» ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù."
30 ºÐÀÇ Ä¡·á °úÁ¤¿¡¼ ±ÙÀ°Àº ³ôÀº ºóµµ¿Í °µµ·Î 30000 ¹ø ¼öÃàÇϸç ÀϹÝÀûÀÎ ¿îµ¿¿¡¼´Â ¾òÀ» ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù! ±ÙÀ°ÀÇ ±Ã±ØÀû ÀÎ ¼öÃàÀº ¸¹Àº ¾çÀÇ ¿¡³ÊÁö °ø±ÞÀ» ÇÊ¿ä·ÎÇϹǷΠ±ÙÀ° ¿·ÀÇ Áö¹æ ¼¼Æ÷µµ ¼ÒºñµÇ¾î ÀÚ¿¬ÀûÀÎ ¼¼Æ÷ »ç¸ê°ú Áö¹æ µÎ²²ÀÇ È¿°úÀûÀÎ °¨¼Ò·Î À̾îÁø´Ù.
°í°µµ ÆÞ½º ÀüÀÚÆÄ·Î ÀÎÇÑ ±ÙÀ° ¿îµ¿Àº ½ÅüÀÇ ´Ù¸¥ °üÀýÀ̳ª »À¿¡ ¼Õ»óÀ» ÀÔÈú»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó º¹ºÎ ¶Ç´Â ¾ûµ¢ÀÌ ±ÙÀ°À» È¿°úÀûÀ¸·Î °È½Ãŵ´Ï´Ù. ±ÙÀ° ¼¶À¯ÀÇ ¼ö¿Í ºÎÇÇ Áõ°¡: ¹Ùµð ¶óÀÎÀ» ´õ µÎµå·¯Áö°Ô ¸¸µé»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó "ÀÎ¾î ¶óÀÎ", "Á¶³¢ ¶óÀÎ" ÀÌ ´õ ºÐ¸íÇÕ´Ï´Ù.
ÀÇÇÐ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ÇÑ ¹øÀÇ Ä¡·á °úÁ¤ ÈÄ¿¡ È¿°úÀûÀ¸·Î 16% ±ÙÀ°À» Áõ°¡½ÃÅ°°í µ¿½Ã¿¡ 19% Áö¹æÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
º¹ºÎ ±ÙÀ° ¿îµ¿, Á¶³¢ ¶óÀÎ Çü¼º/¾ûµ¢ÀÌ ±ÙÀ° ¿îµ¿, º¹¼þ¾Æ ¾ûµ¢ÀÌ ¸¸µé±â/º¹ºÎ ºñ½ºµëÇÑ ±ÙÀ° ¿îµ¿ ¹× ÀÎ¾î ¶óÀÎ Çü¼º.
Á÷±Ù º¹ºÎ ÀÎÇØ ´À½¼ÇØÁö´Â º¹ºÎ ±ÙÀ° °³¼±ÇÏ°í Á¶³¢ ¶óÀÎ Çü¼ºÇÕ´Ï´Ù. Ãâ»ê ÈÄ Á÷±Ù º¹ºÎ ºÐ¸®·Î ÀÎÇØ ¹è µÑ·¹°¡ Áõ°¡ÇÏ°í ¹è°¡ ´À½¼ÇÑ »ê¸ð¿¡°Ô ƯÈ÷ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
ÇϺΠ°ñ¹ÝÀú ±ÙÀ° Á¶Á÷ÀÇ Äݶó°Õ Àç»ýÀ» È°¼ºÈÇÏ·Á¸é ´À½¼ÇØ Áø °ñ¹ÝÀú ±ÙÀ°À» Á¶ÀÌ°í ¼Òº¯ ħÀ± ¹× ¿ä½Ç±Ý ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ°í °£Á¢ÀûÀ¸·Î Áú °È È¿°ú¸¦ ¾òÀ¸½Ê½Ã¿À.
¿îµ¿Àº ÁÖ¿ä ÄÚ¾îÀÇ º¹ºÎ (Á÷±Ù º¹ºÎ, ¿ÜºÎ °æ»ç, ³»ºÎ °æ»ç, Ⱦ´Ü º¹ºÎ) ¿Í ¸¶ÀÌ³Ê ÄÚ¾îÀÇ ´ëµÐ±ÙÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ÄÚ¾î ±ÙÀ°À» °ÈÇÕ´Ï´Ù. ÄÚ¾î ±ÙÀ° ±×·ìÀº ôÃ߸¦ º¸È£ÇÏ°í, ¸öÅëÀÇ ¾ÈÁ¤¼ºÀ» À¯ÁöÇÏ°í, ¿Ã¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼¸¦ À¯ÁöÇÏ°í, ¿îµ¿ ´É·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÅ°°í, ºÎ»ó °¡´É¼ºÀ» ÁÙÀÌ°í, Àü½Å¿¡ ±¸Á¶ÀûÁöÁö¸¦ Á¦°øÇÏ°í, ÀþÀº ¸öÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±âº» ¹è¼Û ¹æ¹ýÀº öµµ/ÇØ»óÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ¹è¼ÛÀº È£º° ¹æ¹®À̸ç Åë°ü 󸮰¡ ÇÊ¿ä ¾ø½À´Ï´Ù. ¹è¼Û ½Ã°£Àº ¾à 45-75 ÀÏÀÔ´Ï´Ù. ¹è¼Û °úÁ¤ Áß Á¦ ½Ã°£ ³» ¹°·ù ÃßÀûÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. ºü¸¥ ¹è¼ÛÀ» ¼±ÅÃÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ³ëÈ ½Ã°£Àº 15-30 ÀÏÀÔ´Ï´Ù. Ư±Þ ¹è¼ÛÀ» ¼±ÅÃÇϸé Ãß°¡ ºñ¿ëÀ» ÁöºÒÇؾßÇϸç, Ư±Þ ¹è¼ÛÀº ¼¼°ü ½Å°í ¼ö¼ö·á ¹× Åë°ü ¹®Á¦¸¦ °³ÀÎÀûÀ¸·Î ó¸®ÇؾßÇÕ´Ï´Ù. ¹°·Ð Åë°ü ¾÷¹«¸¦ ó¸®ÇÏ½Ç ¶§´Â Åë°üÀ» µµ¿Íµå¸®°í Åë°ü¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¼·ù¸¦ Á¦°øÇØ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù. Âü°í: ´ç»çÀÇ ¼ºñ½º¿¡´Â Åë°ü ¼ö¼ö·á ¹× Ư±Þ ¹°·ù¿¡¼ ¹ß»ýÇÏ´Â Åë°ü ¹®Á¦°¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ¹è¼Û °úÁ¤¿¡¼ ¾î¶°ÇÑ Á¾·ùÀÇ ÁöºÒ°ÅÀý ¶Ç´Â ºÐÀïµµ Çã¿ëµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÀÌÇØÇØ Áּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù! Áú¹®ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ.
°í°´ ¼ºñ½º Á÷¿øÀÌ ¿Â¶óÀÎÀ¸·Î Áú¹®¿¡ ´äº¯ÇÕ´Ï´Ù. Áú¹®ÀÌ ÀÖÀ¸¸é °í°´ ¼ºñ½º Á÷¿ø¿¡°Ô ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ.