»ç¶÷ÀÇ ¸ð¹ß °¡¹ß°ú ºñ±³µÈ ÇÕ¼º °¡¹ßÀÇ ÀÌÁ¡Àº ¹«¾ùÀԴϱî?
1) ÇÕ¼º °¡¹ßÀº ¸Ó¸® °¡¹ß º¸´Ù´Â ´õ ½Ô´Ï´Ù, ±×·¡¼ ´ç½ÅÀº ´ç½ÅÀÇ ÀÛdzÀ» ´õ ÀÚÁÖ ¹Ù²Ù´Â ¿©À¯°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù, ¶Ç´Â ´ç½ÅÀÌ ´ç½ÅÀÇ ÇöÀç º¸±â¸¦ ½ÃµµÇÒ ¶§.
2) ÇÕ¼º °¡¹ßÀº »ç¶÷ÀÇ ¸ð¹ß °¡¹ß º¸´Ù´Â ÀÛdz¿¡ ½±½À´Ï´Ù. Àΰ£ÀÇ ¸Ó¸® °¡¹ßÀº ¸¹Àº Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÏ¸ç ´õ ÀÚÁÖ ¾Ä¾î¾ßÇÕ´Ï´Ù. µû¶ó¼, »ç¶÷ÀÇ ¸ð¹ß °¡¹ßÀº ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÇÕ¼º °¡¹ß º¸´Ù´Â Á¤ºñ¸¦ ´õ ¿ä±¸ÇÕ´Ï´Ù.
3) ÇÕ¼º °¡¹ßÀº ¹Ì¸® ½ºÅ¸ÀÏ ¹× pre-cut ¿Í¼ ½ÉÁö¾î ¼¼Ã´ ÈÄ ±×µéÀÇ ¸ð¾çÀ» °³ÃÖ ÇÕ´Ï´Ù. µû¶ó¼ Æò±Õ ¼ÒºñÀÚ¿¡°Ô ÈξÀ ½±½À´Ï´Ù. Àΰ£ÀÇ ¸Ó¸® °¡¹ßÀº ÀϹÝÀûÀ¸·Î Âø¿ëÇϱâ Àü¿¡ Çì¾î ½ºÅ¸Àϸ®½ºÆ®¿¡ ÀÇÇØ Æ®¸®¹Ö°ú ½ºÅ¸ÀϸµÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
¿Ö ±æÀÌ´Â ¼³¸í°ú µ¿ÀÏÇÏÁö ¾Ê½À´Ï±î?
¿ì¸®´Â ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ Á÷¼±À¸·Î »¸¾îÁú ¶§ ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÇ ±æÀ̸¦ ÃøÁ¤ÇÕ´Ï´Ù. ¹°°á ¸ð¾ç ¹× Äà ÅؽºÃ³ ¸Ó¸®Ä«¶ôÀº Á÷¼± ¸ð¹ß°ú ºñ±³ÇÒ ¶§ ÈξÀ ª½À´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù!
¿Ö ¹«°Ô°¡ ¼³¸í°ú µ¿ÀÏÇÏÁö ¾Ê½À´Ï±î?
¿ì¸®ÀÇ Á¦Ç°ÀÌ ±â°è¿¡ ÀÇÇØ ¸¸µé¾îÁ³±â ¶§¹®¿¡ 5-10g ¿À·ù°¡ Á¸ÀçÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ Á¤»óÀÔ´Ï´Ù.
¿Ö ³» ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ ¾ôÈù?
¸Ó¸®Ä«¶ôÀº °ÇÁ¶¼º, ±â¸§ ¹× ¸ÕÁö ±¸Á¶, ¼Ò±Ý¹° ¹× ºøÁúÇÏÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ¾ôÈù µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù (³ÐÀº Ä¡¾Æ ºø) ¸ÅÀÏ ¸Ó¸®¸¦ ¹ÛÀ¸·Î. ´ç½ÅÀÇ ¸Ó¸®¸¦ Àû¾îµµ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇÑ ¹ø ¾Ä°í »óŸ¦ È®ÀÎÇÏ°í °¡´ÉÇϸé ÀÏÁÖÀÏ¿¡ µÎ ¹ø ´õ ÁÁÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÀÌ µå·¹ÀÌÆà µå·ÓÀ» »ç¿ëÇϰųª Ãß°¡ Á¦¾ÈÀ» À§ÇØ ½ºÅ¸Àϸ®½ºÆ®¿Í»óÀÇÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×µéÀº °ð°Ô Æì°Å³ª ±¸ºÎ¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï±î?
¹°·Ð, ±×µéÀº 100% ³»¿¼º ¼¶À¯·Î ¸¸µé¾îÁ³À¸¸ç, ¸Ó¸®Ä«¶ôÀº ¿õÅ© ¸®°í °ð°Ô ÆìÁú ¼ö ÀÖÁö¸¸ ¿Âµµ°¡ 160 µµ¸¦ ÃÊ°úÇؼ´Â ¾ÈµË´Ï´Ù.
Ä£ÀýÇÏ°Ô ÁÖÀÇÇϽʽÿÀ: ´ç½ÅÀÌ ³Ã°¢ ÇÒ ¶§±îÁö ±×°ÍÀ» ±¸¸£´Â ÈÄ¿¡ ¸Ó¸®¸¦ ¾Æ·¡·Î µÎÁö ¸¶½Ê½Ã¿À. ´ç½ÅÀº ´ç½ÅÀÇ ¼Õ¿¡ ¸Ó¸®¸¦ ³ÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù ¶Ç´Â °ö½½ ¸Ó¸®¸¦ À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ ¸Ó¸®ÀÇ °ö½½ ¸Ó¸®¸¦ ÀúÀåÇÒ ¼öÀÖ´Â ¹«¾ð°¡.
¾ðÁ¦ ³» ÁÖ¹®À» ÁöºÒ ÇÑ ÈÄ ³» ¼ÒÆ÷¸¦ ¹ß¼ÛÇÒ °ÍÀΰ¡?
ÇØ¿Ü¿¡ ÀÇÇÏ¿© ½Ã°£À» È®ÀÎÇÏ´Â 24 ½Ã°£ ÁöºÒÀÌ ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù, ¿ì¸®´Â È®ÀÎÇÏ´Â ½Ã°£ ÈÄ¿¡ 24-48 ½Ã°£ ¾È¿¡ »óÇ°À» ¹ß¼ÛÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¾î¶»°Ô ³¿»õ¸¦ ´Ù·ç´Â?
ÀϺΠ°í°´Àº ¸Ó¸®Ä«¶ôÀ»¹ÞÀ» ¶§ ³¿»õ¿¡ ´ëÇØ À̾߱â ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Ä£¾ÖÇÏ´Â, ¸î ½Ã°£ µ¿¾È °øµ¿ ¼¼Ã´ ¹× °£È£ ÈÄ, ±×°Í¿¡ ´ëÇØ °ÆÁ¤ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø½À´Ï´Ù, ³¿»õ°¡ »ç¶óÁý´Ï´Ù.
Çì¾î ¶³¾îÁ®
¸ðµç °¡¹ß ¸Ó¸®´Â ¶³¾îÁú °ÍÀÔ´Ï´Ù! ¾Æ½Ã´Ù½ÃÇÇ, Á¦Ç°À» »ý»ê ÇÑ ÈÄ, °Å±â¿¡ ¸î °¡Áö ¶° ´Ù´Ï´Â ¸Ó¸®°¡ ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù, ±×·¡¼ ù ¹ø° ºøÁú, ¸Ó¸®°¡ ¶³¾îÁú ¶§, ¿ì¸® ÀڽŠ¸Ó¸® ¹ÛÀ¸·Î ¶³¾îÁú °Í ÀÌ´Ù, ¿À¸¥ÂÊ?
¿Ö »ö»óÀº ¼³¸í°ú µ¿ÀÏÇÏÁö ¾Ê½À´Ï±î?
»ö»óÀÇ Â÷ÀÌÁ¡Àº ¸ð´ÏÅÍ, Á¶¸í, ¹è°æ µîÀÇ »ö»ó ¹Ý»ç¿Í °°Àº ´Ù¸¥ ÀÌÀ¯·Î ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.