¡¼Á¶Á¤ °¡´ÉÇÑ Å©±â¡½: ÇÕ¼º °¡¹ßÀÇ Çì¾î ĸÀº Æò±Õ Å©±âÀÔ´Ï´Ù. °¡¹ß ¾È¿¡´Â µÎ °³ÀÇ Á¶Àý °¡´ÉÇÑ ½ÅÃ༺ ¹êµå°¡ Àִµ¥, ÀÌ°ÍÀº ´Ù¸¥ ¸Ó¸® ¸ð¾ç¿¡ ´õ Àß ¸Â°í ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µé¿¡°Ô Àß ¸Â´Â´Ù.
¡¼ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¼ÒÀ硽: ´ç»çÀÇ ÇÕ¼º °¡¹ßÀº ³»¿¼º ¼¶À¯·Î ¸¸µé¾îÁ³½À´Ï´Ù. ¾ÈÀüÇÑ ¿Âµµ ¹üÀ§ ³»¿¡¼ ¿øÇÏ´Â Çì¾î ½ºÅ¸ÀÏÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾ûÅ°°í »ß°Æ °Å¸®´Â °ÍÀº ½±Áö ¾Ê¾Æ ½ÇÁ¦ »ç¶÷ÀÇ ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÇ ºÎµå·¯¿î ´À³¦À»ÁÝ´Ï´Ù.
¡¼Àý¹¦ÇÑ µðÀÚÀΡ½: ÇÕ¼º °¡¹ß µðÀÚÀÎÀº ¼¼·ÃµÇ°í ¾Æ¸§´ä½À´Ï´Ù. ¸ÅÀÏ »ç¿ë, ÆÄƼ ¹× ÄÚ½ºÇÁ·¹¿¡ ¸Å¿ì ÀûÇÕÇÑ ´Ù¾çÇÑ ¸ð¾çÀ» ¸¸µé¾î ¿Ïº®ÇÑ ³¯Â¥¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù. ÄܼƮ, ·Ñ Ç÷¹À×, Å׸¶ ÆÄƼ ¶Ç´Â ºñµð¿À ÃÔ¿µ.
¡¼µû¶æÇÑ ¾Ë¸²¡½: ¸ð´ÏÅÍ¿¡ µû¶ó »ö»óÀÌ ¾à°£ ´Ù¸¨´Ï´Ù.
ÇǺΰ¡ ¹Î°¨ÇÑ °æ¿ì ÇÕ¼º °¡¹ßÀ» »ç¿ëÇÏ¸é µÎÇÇÀÇ °ÇÁ¶, ¿ ¶Ç´Â °¡·Á¿òÁõÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î °¡¹ß¿¡ ¾Ë·¹¸£±â°¡ ÀÖ´ÂÁö È®ÀÎÇϽʽÿÀ.
°¡¹ßÀº ÀϹÝÀûÀ¸·Î 15 ~ 30 Àϸ¶´Ù û¼ÒµË´Ï´Ù.
1. °¡¹ßÀ» ºÎµå·´°Ô ºøÁúÇϱâ À§ÇØ °¡¹ß (Á¤Àü±â ¹æÁö) ¿ë Ư¼ö ºøÀ» »ç¿ëÇϽʽÿÀ. °¡¹ßÀ» ºøÁú ÇÒ ¶§ ºñ½ºµëÇÑ ºøÁú ¹æ¹ýÀ» »ç¿ëÇϽʽÿÀ. Á÷¼± ºøÁúÀº Çã¿ëµÇÁö ¾ÊÀ¸¸ç ÇൿÀº °¡º¿ö ¾ßÇÕ´Ï´Ù.
2. °¡¹ßÀ» Â÷°¡¿î ¹° ¶Ç´Â µû¶æÇÑ ¹° (¼ö¿Â 25 ~ 30 ¡É) ¿¡ 5-10 ºÐ µ¿¾È ´ã±×½Ê½Ã¿À. ½Ã°£ÀÌ ³Ê¹« ±æ¸é ¾ÈµË´Ï´Ù. ±×·¸Áö ¾ÊÀ¸¸é ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ ½±°Ô ¶³¾îÁý´Ï´Ù.
3. ¼ÕÀ¸·Î ¾Ä¾î¾ßÇÏ¸ç ¼¼Å¹±â¸¦ »ç¿ëÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ±×·¸Áö ¾ÊÀ¸¸é °¡¹ßÀÌ ¼Õ»óµË´Ï´Ù.
4. ±ú²ýÇÑ ¹°·Î ¾ÄÀº ÈÄ ¸¶¸¥ ¼ö°Ç (2-3 °³) À» »ç¿ëÇÏ¿© °¡¹ßÀÇ ¹°À» Èí¼öÇÕ´Ï´Ù. ¼ÕÀ¸·Î ºñƲ°Å³ª ¼¼Å¹±â¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ¸»¸®Áö ¸¶½Ê½Ã¿À. ÅÂ¾ç ³ëÃâ°ú °í¿Â °ÇÁ¶¸¦ ÇÇÇϽʽÿÀ.
1. ¾ÄÀº °¡¹ßÀ» ¸ð¹ß·Î µ¤°í Åë±â¼ºÀÌ ÁÁÀº ¹ÐºÀ °¡´ÉÇÑ ºñ´Ò ºÀÁö (°¡¹æ¿¡ ÀÛÀº µÕ±Ù ±¸¸ÛÀÌ ÀÖÀ½), ÀÏ¹Ý ºñ´Ò ºÀÁö, °¡¹æ¿¡ ¸î °³ÀÇ ±¸¸ÛÀ» ¹Ù´Ã·Î ¶ÕÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ÅÂ¾ç ³ëÃâ°ú ½ÀÇÑ È¯°æÀ» ÇÇÇÏ°í ¹æÁø¿¡ÁÖÀÇÇϽʽÿÀ.
3. ÀÚÁÖ Âø¿ëÇÏ´Â °æ¿ì ¾à°£ÀÇ ½ºÇÁ·¹À̸¦ »Ñ·Á¾ßÇÕ´Ï´Ù (³Ê¹« ¸¹ÀÌ »Ñ¸®Áö ¸¶½Ê½Ã¿À).
4. Çìµå ±â¾î¸¦ óÀ½ »ç¿ëÇÒ ¶§´Â ¿À·£ ½Ã°£ »ç¿ë ÈÄ Çìµå ±â¾î°¡ ¿ø·¡º¸´Ù ´À½¼ÇØÁö±â ¶§¹®¿¡ Á¶±Ý ´õ ´Ü´ÜÇؾßÇÕ´Ï´Ù. ¹þ°í ½ÍÀ» ¶§ ¾Õ µÚ ¹þÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.