Á¶Á¤°¡´ÉÇÑ º§Æ®´Â ´ç½ÅÀÇ Ç㸮 Å©±â¸¦ ¸ÂÃâ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±ò²ûÇÏ°í ¸Å¿ì ¶È¶ÈÇÕ´Ï´Ù.
¸ðµç ½Ã°£¿¡ °¡Àå Áß¿äÇÑ µµ±¸¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ̵˴ϴÙ.
°¡º±°í ÄÄÆÑÆ® ÇÑ °·ÂÇÏ°í ¸ðµç Çʿ伺À» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Pu ºÎµå·¯¿î Áú°¨Àº ÈÀåÇ° Çʼö ¹× µµ±¸¸¦ ÀúÀåÇϱâÀ§ÇÑ ÃÖ´ë ¿ë·®À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
ºÎµå·´°í ³»±¸¼ºÀÌ ¶Ù¾î³ª°í û¼Ò°¡ ½±½À´Ï´Ù.
¹Ì¿ë»ç, À̹߻縦À§ÇÑ ¿Ïº®ÇÑ µµ±¸.
¾È°¨Àº ¸Ó¸® ²öÀûÀÌÁö ¾Ê´Â °í±Þ ³»neoprene ·Î ¸¸µì´Ï´Ù.
¾Ë·ç¹Ì´½ ÇÕ±ÝÀ¸·Î ¸¸µç °íÇ°Áú ½º³À Á¶ÀÎÆ®.
¸Å¿ì È®°íÇÑ ²Ë ½ºÆ¼Ä¡.
¿ì¸®´Â ´ç½ÅÀÇ ÁöºÒÀ»¹ÞÀº ÈÄ¿¡ 2-3 ÀÏ¿¡ ÀÖ´Â Á¦Ç°ÀÇ ¼±ÀûÀ» ¹è¿ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù,. È«Äá ¶Ç´Â ´Ù¸¥ ¿ìÆí Ç×°ø ¿ìÆí ¹è¼Û ½Ã°£À» ¾à 15-60 ÀÏ ¼Ò¿äÇϽʽÿÀ, ȯÀÚ°¡ µÇ½Ê½Ã¿À.
·¯½Ã¾Æ ±¸¸ÅÀÚ´Â ·¯½Ã¾Æ Á¤Ã¥À¸·Î ÀÎÇØ ¼ÒÆ÷ ¼Õ½ÇÀ» ÇÇÇϱâ À§ÇØ Àüü À̸§À» ÀÛ¼ºÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
ÃßÀû Á¤º¸ (ÃßÀû ¹øÈ£¿Í ÇÔ²² °Ô½Ã) µð½ºÇ÷¹ÀÌ ÆÐÅ°Áö µµÂø ±â´Ù¸®°í ÆÐÅ°Áö¸¦ °Ë»öÇϱâ À§ÇØ Æ÷½ºÆ® »ç¹«½Ç¿¡ ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ. Áú¹®ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é °í°´ ¼ºñ½º¿¡ ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ. ¿ì¸®¿¡°Ô ºÎÁ¤ÀûÀÎ ÀÇ°ßÀ̳ª ºÐÀïÀ» Á¦°øÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À.
¾à Çǵå¹é
´ç½ÅÀÌ ¿ì¸®ÀÇ Á¦Ç° ¹× ¼ºñ½º¿¡ ¸¸Á·ÇÏ´Â °æ¿ì¿¡, ÀúÈñ¿¡°Ô 5 º° ĪÂù°ú Ä£ÀýÇÑ ÀÇ°ßÀ» ÁֽʽÿÀ, ¿ì¸®´Â ¾ÆÁÖ °¨»çÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. Á¦Ç°À» ±¸ÀÔ ÇÑ °æ¿ì Áú¹®ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇÏ¿© ±ÍÇÏÀÇ ¿ä±¸¸¦ ÃæÁ·½ÃÅ°·Á°íÇϽʽÿÀ. ºÎÁ¤ÀûÀÎ Çǵå¹éÀ̳ª ºÐÀïÀ»ÁÖÁö ¸»°í Áö¿ø°ú ÀÌÇظ¦ Áּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù!
¿ì¸®
1. Áß±¹ÀÇ °¡Àå ¹ø¿µ µµ½Ã Áß Çϳª¿¡ À§Ä¡ÇÑ-»óÇÏÀÌ.
¿ì¸®´Â µ¶Æ¯ÇÑ Áö¸®Àû ÀåÁ¡°ú ´ë¿Ü ¹«¿ªÀÇ ¹ø¿µÀÌÀÖ´Ù.
2. °æÀï°¡°Ý, Á¦ÀÏ ¼ºñ½º.
¿ì¸®´Â ¿ì¸®°¡ Àý´ëÀûÀÎ °¡°Ý ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù ±×·¡¾ß °øÀåÀÔ´Ï´Ù. ¿ì¸®ÀÇ »óÁ¡¿¡¼ Å« ¼ø¼¸¦ µÎ´Â ȯ¿µ ´ç½ÅÀº ´ç½ÅÀÌ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´ë·Î °¡´ÉÇÑ °æÀï°¡°ÝÀ» ¾òÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¹«¿ª °ü¸®ÀÚ ¶Ç´Â À̸ÞÀÏÀ» ÅëÇØ ¸Þ½ÃÁö¸¦ ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä. ´ç½ÅÀÌ ¾î¶² ÀÀ´äÀ» ¾òÁö ¾Ê´Â °æ¿ì¿¡, ¶§¶§·Î ÇØ¿Ü ¿ìÆí¹° ¼¹ö·Î Ʋ¸° ¹«¾ð°¡°¡ Àֱ⠶§¹®¿¡ ÇØ¿Ü Ã¼°è¸¦ ÅëÇؼ ÀúÈñ¿¡°Ô ´Ù½Ã À̸ÞÀÏÀ» º¸³»½Ê½Ã¿À. ¸ðµç À̸ÞÀÏÀº 24 ½Ã°£ À̳»¿¡ ÀÀ´äµË´Ï´Ù.
°¨»çÇÕ´Ï´Ù, ¿ì¸® °¡°Ô¿¡¼ ¼îÇÎÀ» Áñ±â½Ê½Ã¿À! ´ç½ÅÀÇ ¸¸Á·, ¿ì¸®ÀÇ ³ëµ¿ Èû.