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ºê·£µå: SWISS-O-PAR µ¶ÀÏ ¼ø¼ö õ¿¬ Çì¾î ÄÉ¾î ºê·£µå
¸í¼¼: Çöó½ºÆ½ Æ÷Àå¾øÀÌ 200 ml Çöó½ºÆ½ º´ ¹× µ¶ÀÏ ÇǺΠ°ü¸® ¼¼Ã´ÀÇ ´ëºÎºÐÀº Ç¥½ÃµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù ³¯Â¥, ¿ì¸®ÀÇ »óÁ¡ °¢ ±¸ÀÔ ´ÜÁö ¸î, expired¿¡¼ ¸Ö¸®, Á¦¹ß ¾È½É.
SWISS-O-PAR ¸ð·ÎÄÚ ³ÊÆ® ¿ÀÀÏ Çì¾î Çʸ§Àº °ÇÁ¶ÇÏ°í µÐÇÑ ¸ð¹ß¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. ±×°ÍÀº Èñ±Í ¸ð·ÎÄÚ ³ÊÆ® ¿ÀÀÏ ¹× ÇÁ·Î ºñŸ¹Î B3. ÀÌ ¿µ¾ç ¼ººÐÀº ÀÚ¿¬ÀûÀÎ ±¤Åðú ¿¬¾àÇÑ ¸Å²ô·¯¿î ¸Ó¸® Á¢ÃËÀ» ´ç½ÅÀÇ ¸Ó¸®¿¡ °¡Á®¿À°í, ¿ÜºÎ ȯ°æ¿¡¼ ´ç½ÅÀÇ ¸Ó¸®¸¦ º¸È£ÇÏ°í, ±×°ÍÀÇ µ¿ÀûÀΠź·ÂÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿µ¾ç ¹× º¸½À Áú°¨Àº ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ ÃæºÐÇÑ ¿µ¾çÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ ½±°í ¾Æ¸§´ä°í ¿òÁ÷ÀÔ´Ï´Ù.
¾Æ´Ï ½Ç¸®ÄÜ ¿ÀÀÏ °ø½Ä, °¡º¿î ¸Ó¸®¿Í ºÎ´ã.
»ç¿ë¹ý: ¼¤Çª ÈÄ ¸Ó¸®Ä«¶ô¿¡ ±ÕµîÇÏ°Ô Àû¿ëÇÏ°í ¾à 2 ºÐ µ¿¾È µû¶æÇÑ ¹°·Î Ç󱸽ʽÿÀ.
¸ð·ÎÄÚ ³ÊÆ® ¿ÀÀÏÀÇ ¸¶¹ý È¿°ú (agam oil):
±Û¸®¼¼¸°ÀÇ Á¦ÀÏ »ç¿ëÀº ¸ð¹ß °ü¸®¸¦ À§ÇÑ ¸ð¹ß °ü¸®, ¼ø¼öÇÑ ±Û¸®¼¼¸°ÀÔ´Ï´Ù ½ÎÁö ¾Ê½À´Ï´Ù, ±×·¯³ª È¿·ÂÀº °ÇÁ¶ÇÑ ¸Ó¸®, ±¤Åðú Äà ¸Ó¸®ÀÇ ºÎÁ·Àº ÀÌ ¸¶¼ú ±â¸§À» »ç¿ëÇÏ¿© ÇØ°áµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù, ÀÌ·¯ÇÑ ¸ð¹ß È¿°úÀûÀ¸·Î ÇØ°á ¾Æ´Ï¶ó ±Û¸®¼¼¸° ´õ ºñŸ¹Î E º¸´Ù ¾Ë·Î¿¡ ¿Ã¸®ºê, dzºÎÇÑ ºÒÆ÷È Áö¹æ»ê °°Àº ¿À¸Þ°¡ 3 ¿À¸Þ°¡ 9, ¸Ó¸®Ä«¶ô¿¡ ¿µ¾çºÐÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ¸ð·ÎÄÚ araglycerin¿¡´Â µÚ¿¡ ¿À´Â ÀÌÀÍÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù:
* Æ÷·¹½ºÆ® ±Û¸®¼¼¸° dzºÎÇÑ ºÒÆ÷È Áö¹æ»ê °°Àº omega 3 ¹× omega 9, ½±°Ô Èí¼ö Çì¾î °ÇÁ¶ ¹× ¼ö¸® ¼Õ»óµÈ ¸Ó¸® ¿©Æ÷.
* ±×°ÍÀº ±¤Åà ¸Ó¸®¸¦ ¾ÆÁÖ Àß Áõ°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ´Ù¸¥ Çì¾î ¿ÀÀÏ°ú ´Þ¸®, agram ¿ÀÀÏÀº ±â¸§±â°¡ ¾Æ´Ï¸ç Äøµ°ú ¸Ó¸®Ä«¶ô¿¡¼ ¸Ó¸®Ä«¶ôÀ» ¹æÁöÇÕ´Ï´Ù.
* Agam ±â¸§Àº ÀÚ±ØÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç, ¸Ó¸®¸¦ ºÎµå·´°Ô µµ¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù;
* ´Ù¸¥ ÈÇÐ Á¦Ç°¿¡ ÀÇÇØ ¼Õ»óµÇ´Â ¸Ó¸®¸¦ Ãë±ÞÇϱâ À§ÇÏ¿©.
* Agam ¿ÀÀÏÀº ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÇ ¼öºÐ ÇÔ·®À» º¹¿øÇÏ´Â ¸Ó¸®Ä«¶ô¿¡ Áï½Ã Èí¼ö ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ±×°ÍÀº ¶ÇÇÑ È¯°æ ¿À¿°¿¡¼ ¸Ó¸®¸¦ º¸È£Çϱâ À§ÇÏ¿© À¯ÇØÇÑ Àڿܼ±À» À§ÇÑ ¹æ¾îÀûÀÎ ÃþÀ¸·Î »ç¿ëµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* Agam ±â¸§¿¡ ÀÖ´Â ºñŸ¹Î eÀÇ ³ôÀº ÇÔ·® ¶§¹®¿¡, ¶ÇÇÑ ¸Ó¸® ¼ºÀå¿¡ ÀÖ´Â ¾ÆÁÖ ¶æ±íÀº ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù.
* µµ¿òÀº Æ÷Å·°ú Å»¸ð¿¡¼ ¸Ó¸®¸¦ ¾ïÁ¦ÇÕ´Ï´Ù.