5 ÀÏ Ä¡¾Æ ¹Ì¹é ºÐ¸» ÇöóÅ© ¾ó·è Á¦°Å Ä¡¾à µö Ŭ¸®´× ±¸° À§»ý ½Å¼±ÇÑ È£Èí ¹Ì¹é Ä¡¾Æ °ü¸® Ä¡°ú µµ±¸ 50g
Ư¡:
¢ºÆÄ¿ì´õ´Â ºÎµå·´°í ¼¶¼¼ÇÑ Çâ±â°¡ dzºÎÇϸç Ä¡¾Æ Ç¥¸éÀÇ ±¸° ³¿»õ¿Í ¾ó·èÀ» ÁÙÀÌ°í ħÀü µÈ ¾È·á¸¦ ºÐÇØÇϸç Ä¡¾Æ¸¦ ¹à°í Èò»öÀ¸·Î À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù. ºÎµå·´°í ÀÚ±ØÀûÀÌÁö ¾ÊÀ¸¸ç ÀÕ¸öÀ» µ¹º¸°í °Ç°ÇÑ ±¸° ȯ°æÀ» ȸº¹½Ãŵ´Ï´Ù.
¢º¼Õ»óµÈ ÀÕ¸öÀ» ¼ö¸®ÇÏ°í Ä¡¾Æ¸¦ Èñ°ÔÇÏ´Â ´Ù¾çÇÑ Çãºê ÀÀÃà ¹°. Â÷°¡¿î ¹ÎÆ® ¼ººÐ, ¿ÂÈÇÏ°í ½Å¼±ÇÑ, ¸Å¿î ÀÔÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
¡ÚÈ¿´É: ¹Ì¹é, ½ºÄÉÀÏ Á¦°Å, ±¸Ãë ¿¹¹æ, Ä¡°ú ÇöóÅ© ¾ïÁ¦, Ä¡ÁÖ Áúȯ ¿¹¹æ, ±¸Ãë Á¦°Å ¹× Ä¡¾Æ »óÄèÇÔ
¡Ú»ç¶÷µéÀ» À§ÇØ: Ȳº¯ ¹× °ËÀº Ä¡¾Æ, Ä¡¾Æ °¨µµ, Ä¡°ú ÇöóÅ© ¹× ±âŸ ¹Î°¨ÇÑ Ä¡¾Æ, Ä¡°ú ÇöóÅ© ¹× ±âŸ °Ç°ÇÏÁö ¾ÊÀº »ç¶÷µé
»ç¿ë ¹æ¹ý:
1 ´Ü°è: Ä¡¾Æ °¡·ç¸¦ ¿±´Ï ´Ù.
2 ´Ü°è: Ä©¼ÖÀ» Àû½Ã°í Ä¡¾Æ °¡·ç¿¡ ´ã±×½Ê½Ã¿À (Ä¡¾à°ú ÇÔ²² »ç¿ëÇÒ ¼öµµ ÀÖÀ½).
3 ´Ü°è: 2-3 ºÐ µ¿¾È Á¤»óÀûÀ¸·Î Ä¡¾Æ¸¦ ´ÛÀ¸½Ê½Ã¿À.
4 ´Ü°è: ¾ÄÀº ÈÄ ¹°·Î ÀÔÀ» Ç󱸽ʽÿÀ.
¾ÆÁ÷µµ Ä¡¾Æ¿¡ ´ëÇØ °ÆÁ¤ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï±î?
? Ä¡¾Æ ¾ó·è
? Ä¡°ú Ä® Ä÷¯½º
? ³ª»Û È£Èí
? ÀÌ»¡ Èë
? ÀÌ»¡ ³ë¶õ»ö
? Ä¡°ú ÇöóÅ©
¾ÆÁ÷µµ Ä¡¾Æ¿¡ ´ëÇØ °ÆÁ¤ ÇϽʴϱî?
?±¸Ãë Á¦°Å
?Ä¡¼® Á¦°Å
?¹ÝÅõ¸í Ä¡¾Æ
ÀÏ ¹àÀº Èò»ö! Àڽۨ°ú ¹Ì¼Ò
¹Ì¹é ¹× ¹Ì¹é
? Ä¡¾Æ ¾ó·è Á¦°Å
? ³ë¶õ»ö ¾ó·è Á¦°Å
5 ÀÏ ¼±¸íÇÑ Èò»ö! ÀڽۨÀÖ´Â ¹Ì¼Ò
¹ÚÅ׸®¾Æ´Â Ä¡¾Æ ¿ì½ÄÁõÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù Ä¡°ú Ä¡¼® ¹× ±âŸ ±¸° Áúȯ ±¸° û¼Ò´Â ±ú²ýÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¹ÚÅ׸®¾Æ ¹× À½½Ä ÀÜ·ù ¹° »óÈ£ ÀÛ¿ë È£Èí Çü¼º ¹× Ä¡¾Æ Ȳº¯
Ä¡¾Æ ºÐ¸»
Ä¡¾Æ¸¦ ÇϾé°ÔÇÏ°í ÀڽۨÀÖ´Â »ç¶÷ÀÌ µÇ½Ê½Ã¿À.
? À¯Áö º¸¼ö¿¡ÁÖÀÇÇϽʽÿÀ
24h
±¸° °Ç° °ü¸®
ÀÌÁß ¼¼Á¤ ¹Ì¸³ÀÚ
? °úÇÐ °£È£
¶óÀÌÆ® ¿»·Î¿ì ºû ¾ó·è ÁøÁ¤ Ä¡¾Æ ¾ó·è ½Å¼±ÇÑ ÀÔ
ÀÔ Á¶Àý
±ÕÇü ±¸° »ê-¿°±â
5 ÀÏ Ä¡¾Æ ºÐ¸»
õ¿¬ Àç·á·Î ¸¸µç
´ç½Å À» ȸº¹ ÇÏ°Ô Ç϶ó
¹Ì¼Ò ÀÇ Èû
Ä¡¾Æ ¹Ì¹é! Ä¡¾Æ ¹Ì¹é ÆÄ¿ì´õ
ÇϾá Ä¡¾Æ¸¦ À§ÇØ °è¼Ó »ç¿ëÇϽʽÿÀ!
µö Ŭ¸®´×
ÀÔÀ» ½Å¼±ÇÏ°Ô À¯Áö
°ÇÑ Ä¡¾Æ ¸¸µé±â
È¿À²ÀûÀÎ ¹Ì¹é
½ÉÇØ¿¡¼ ¾ö¼± µÈ ÁøÁÖ ÆÄ¿ì´õ ¹Ì¼¼ÇÏ°í ºÎµå·¯¿î ÆÄ¿ì´õ·Î Ä¡¾Æ ¹Ì¹é
¡Ü´õ·¯¿î¸é Ä¡¾Æ û¼Ò
¡Ü ¿Ï°íÇÑ Ä¡¾Æ ¾ó·è Á¦°Å
¡Üº¸È£ÇÏ¸é¼ Ä¡¾Æ¸¦ ¹à°ÔÇÏ°í Èñ°Ô
¡Ü½Å¼±ÇÑ È£ÈíÀ¸·Î ÀÔÀ» À¯Áö
¢º¾È·áÀÇ ºÐÇØ
¢º¹ÚÅ׸®¾Æ Á¦°Å
¢º¹Ì¹é ¹× ¹Ì¹é
¢º½Å¼±ÇÑ È£Èí
dzºÎÇÑ ÀÚ¿¬ °Ç° ¼ººÐ
¡Ü ¸àÅç·³
¡Ü¼ö¼ÒÈ ÇǸ¶ÀÚ
¡Ü¿¡Æ¿ Çí½Ã ¸®±Û¸®¼¼¸°
»ç¿ë ¹æ¹ý
1. Ä©¼Ö¿¡ Ä¡¾Æ °¡·ç¸¦ ¹Ù¸£½Ê½Ã¿À.
2. Æò¼Ò¿Í °°ÀÌ 2-3 ºÐ µ¿¾ÈÀ̸¦ ´ÛÀ¸½Ê½Ã¿À
3. ¹°·Î ÀÔÀ» ´ÛÀ¸½Ê½Ã¿À.
Ä¡¾Æ ¹Ì¹é ¿¡¼¾½º
¢º1. ÀÕ¸ö º¸È£
´Ü¹éÁúÀ» Á¦°øÇÏ°í ¿¡³ª¸áÀ» º¸È£ÇÕ´Ï´Ù.
¢º2. Ä¡¾Æ ¹Ì¹é
ÀÌ»¡Àº ÁøÁÖ¸¸Å ¹à½À´Ï´Ù.
¢º3. Ä¡¾Æ¿¡¼ ¾ó·è Á¦°Å
°ËÀº »ö°ú ³ë¶õ»ö Ä¡¾Æ¿¡ ÀÛº° Àλç
¢º4. ½Å¼±ÇÑ È£Èí
±¸Ã븦 Á¦°ÅÇÏ°í ÀڽۨÀ» °¡Áö½Ê½Ã¿À.
Ä¡¾Æ ¹Ì¹é º»´É ºÒ°áÇÑ Ä¡¾Æ/¾ó·è Á¦°Å
1. Ä¡¾Æ ¸á¶ó´Ñ ºÐÇØ
2. Á¡Â÷ Ä¡¾Æ¸¦ ¹à°ÔÇÕ´Ï´Ù
3. Ä¡°ú ¹®Á¦¸¦ ÁÙÀÌ°í È£ÈíÀ» ½Å¼±ÇÏ°Ô À¯ÁöÇϽʽÿÀ
ÀÌ¿ë ¹æ¹ý
1. ¾Æħ°ú Àú³á¿¡ ÇÏ·ç¿¡ µÎ ¹ø
2. Ä©¼Ö·Î ¹Ù¸£°í 5-10 ºÐ µ¿¾È ±â´Ù¸®½Ê½Ã¿À.
3. ¹°·Î ¾çÄ¡Áú
FTEENPLY Ä¡¾Æ ¹Ì¹é ¿¡¼¾½º
½ÇÁ¦ »ç¿ë È¿°ú
¡Ü ÈÆÁ¦ Ä¡¾Æ¿¡ ÀÛº° Àλç: 10 ³âÀÇ ¿¬±â ¾ó·èÀ» ´ÛÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
¡Ü Â÷ ¾ó·è¿¡ ÀÛº° Àλç: ¼ö³â°£ÀÇ Â÷ ¾ó·èµµ ´Û¾Æ ³¾ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
¡Ü Ä¿ÇÇ Ä¡¾Æ¿¡ ÀÛº° Àλç: Ä¿ÇǸ¦ ÀÚÁÖ ¸¶½Ã°í Ä¡¾Æ ¾ó·èÀ» ´Û¾Æ³À´Ï´Ù.
¢ºÃßõ ¹æ¹ý
1 ´Ü°è: µû¶æÇÑ ¹°·Î ÀÔÀ» û¼ÒÇϽʽÿÀ
2 ´Ü°è: ¸éºÀÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ÀûÀýÇÑ ¾çÀÇ Á¦Ç°À» ´ã±×°í Ä¡¾Æ Ç¥¸éÀ» ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ´ÛÀ¸½Ê½Ã¿À.
3 ´Ü°è: ÇöóÅ©°¡ ±ú²ýÇØÁú ¶§±îÁö µû¶æÇÑ ¹°·Î Çó±Á´Ï´Ù.
¢ºÆÁ:
1. ¾ó·èÀ» Á¦°Å ÇÒ ¶§ ÀÕ¸ö°ú ±¸° Á¡¸·ÀÌ ¼Õ»óµÇÁö ¾Êµµ·Ï ºÎµå·´°Ô ´ÛÀ¸½Ê½Ã¿À.
2. ¸éºÀÀÌ Á¥¾úÀ» ¶§ ¸éºÀÀ» ÀûÀýÇÏ°Ô Àû¼Å¼ ³Ê¹« Á¥Áö ¾Êµµ·ÏÇϽʽÿÀ.
3. °¢ Ä¡¾Æ¸¦ ´Û´Â µ¥ ¾à 1 ºÐÀÌ °É¸³´Ï´Ù.
4. ¾ó·èÀ» ¿ÏÀüÈ÷ Á¦°Å ÇÒ ¼ö¾ø´Â °æ¿ì ÀÏÁÖÀÏ ÈÄ¿¡ ´Ù½Ã »ç¿ëÇϽʽÿÀ. 5. 13 ¼¼ ¹Ì¸¸ÀÇ ¾î¸°ÀÌ´Â »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê¾Æ¾ßÇÕ´Ï´Ù. »ïÅ°·Á°íÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À