»êÈÄ ºñ¸¸ Á¦°Å¸¦ À§ÇØ ½ºÆ®·¹Ä¡ ¸¶Å© Å©¸² Á¦°Å ÀÓ»êºÎ ¼ö¸® ¾ÈƼ ¿¡ÀÌ¡ ¾ÈƼ À®Å¬ ÆÛ¹Ö ¹Ùµð Å©¸²
½ºÆ®·¹Ä¡ ¸¶Å©ÀÇ ³¡, ÇǺΠź·Â ȸº¹, Àڽۨ ȸº¹.
Ç׸ñ ¼³¸í:
1.½ºÆ®·¹Ä¡ ¸¶Å©¸¦ ¿µ±¸ÀûÀ¸·Î Á¦°ÅÇÏ°í ÇǺΠź·ÂÀ» ȸº¹Çϸç ÀڽۨÀ» ȸº¹ÇϽʽÿÀ.
2.´Ù¾çÇÑ ³ëÈ ¹æÁö ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© ½ºÆ®·¹Ä¡ ¸¶Å©¸¦ È¿°úÀûÀ¸·Î ź·Â ÀÖ°í ºÎµå·´°Ô ¸¸µé¾î ÇǺθ¦ ´õ ´Ü´ÜÇÏ°í ¸Å²ô·´°Ô ¸¸µì´Ï´Ù.
3.ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏ, ´Ï¾Æ½Å ¾Æ¹Ìµå, ÅäÄÚÆä·Ñ (ºñŸ¹Î E) ¹× ±âŸ ¿µ¾ç ¼ººÐÀ¸·Î Á¦ÇüµÇ¾î ÇǺο¡ ºÎµå·´°Ô ¿µ¾çÀ» °ø±ÞÇÏ°í ¼ö¸®¸¦ ÃËÁøÇϸç óÁü°ú ¹Ì¼¼ÇÑ ¼±À» ¹æÁöÇÕ´Ï´Ù.
4.°¡º¿î Áú°¨, Àû¿ë ¹× Èí¼ö°¡ ½±°í ±â¸§±â°¡ ¾ø¾î ÇǺθ¦ Æí¾ÈÇÏ°í ½Å¼±ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù.
5.°Ç°ÇÑ ÇǺΠ»óŸ¦ À¯ÁöÇÏ°í ½ºÆ®·¹Ä¡ ¸¶Å© ¹× ±âŸ ÇǺΠ¹®Á¦¸¦ Ä¡·áÇÏ¿© ºÎµå·´°í ¾Æ¸§´Ù¿î ÇǺθ¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
½ºÆ®·¹Ä¡ ¸¶Å© Á¦°Å Å©¸² »ç¿ë Áöħ:
Áغñ:Å©¸²À» ¹Ù¸£´Â ÇǺΠºÎÀ§¸¦ ±ú²ýÀÌ ¸»¸³´Ï´Ù.
°Üµå¶ûÀÌ:ÃæºÐÇÑ ¾çÀÇ ½ºÆ®·¹Ä¡ ¸¶Å© Á¦°Å Å©¸²À» ÃëÇÏ¿© ÆÈ ¾Æ·¡ÀÇ ÇǺο¡ ¹Ù¸¨´Ï´Ù. Å©¸²ÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ Èí¼ö µÉ ¶§±îÁö ¼Õ°¡¶ô ³¡À» »ç¿ëÇÏ¿© Å©¸²À» ºÎµå·´°Ô ¸¶»çÁöÇϽʽÿÀ.
º¹ºÎ:ÃæºÐÇÑ ¾çÀÇ ½ºÆ®·¹Ä¡ ¸¶Å© Á¦°Å Å©¸²À» ÃëÇØ º¹ºÎÀÇ ÇǺο¡ ¹Ù¸¨´Ï´Ù. ¹è²Å¿¡¼ ½ÃÀÛÇÏ¿© 3-4 ºÐ µ¿¾È ¶Ç´Â ¿ÏÀüÈ÷ Èí¼ö µÉ ¶§±îÁö ½Ã°è ¹æÇâÀ¸·Î ¸¶»çÁöÇϽʽÿÀ.
¾ûµ¢ÀÌ:ÃæºÐÇÑ ¾çÀÇ ½ºÆ®·¹Ä¡ ¸¶Å© Á¦°Å Å©¸²À» ÃëÇØ ¾ûµ¢ÀÌÀÇ ÇǺο¡ ¹Ù¸¨´Ï´Ù. ¾Æ·¡¿¡¼ À§·Î ±×¸®°í ¾ÈÂÊ¿¡¼ ¹Ù±ùÂÊÀ¸·Î 3 ºÐ µ¿¾È ¶Ç´Â ¿ÏÀüÈ÷ Èí¼ö µÉ ¶§±îÁö ¸¶»çÁöÇϽʽÿÀ.
ÀûÇÕÇÑ ´ë»ó
¸ðµç ÇǺΠŸÀÔ¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
ÀúÀå¼Ò:
°í¿Â°ú Á÷»ç±¤¼±À» ÇÇÇÏ°í ¼´ÃÇÏ°í °ÇÁ¶ÇÑ °÷¿¡ Á¦Ç°À» º¸°üÇϽʽÿÀ.
ÆÐÅ°Áö Æ÷ÇÔ:
1*50g ½ºÆ®·¹Ä¡ ¸¶Å© Á¦°Å Å©¸²