Descripition:
Á¦Ç° À¯Çü: ¹ß °ü¸® µµ±¸
À¯Çü: ¹ß ½ºÆ¼Ä¿
»ö»ó: ºí·¢, ÇǺΠÅæ
¹°ÀÚ: Æú¸®¿¡½ºÅ× ¼¶À¯, ½Ç¸®ÄÜ
Å©±â: ¾à. 11.8x7.8x1cm
Ư¡:
-100% »õ·Î¿î Ç°Áú-
1. ¿¬¾àÇÏ°í, ¿¬¾àÇÑ Æú¸®¿¡½ºÅ× ¼¶À¯ ¹× Á©¿¡°Ô¼ ¸¸µé¾î, ¿ì¸®ÀÇ ¾ÆÄ¡ Áö¿ø ¼Ò¸Å´Â ¾È¶ôÇÏ°Ô ´ç½ÅÀÇ ¾ÆÄ¡¸¦ Áö¿øÇÏ°í, ¹ß¹Ù´Ú ±Ù¸·À» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°°í ¾ÆÄ¡¿Í ¹ßµÚ²ÞÄ¡¿¡ ÀÖ´Â °íÅëÀ» ±¸È£ÇÕ´Ï´Ù.
2. ¿ì¸®ÀÇ Á© ¾ÆÄ¡ Áö¿ø ¸·À» °¡Áø ÆíÆòÇÑ ¹ß, ¹ÚÂ÷ ¹× ¹ß¹Ù´Ú fasciitisÀÇ Ã³¸®.
3. ¾ÆÄ¡ ±òâÀº °ÅÀÇ ¾î¶² ±¸µÎµçÁö¿¡ Âø¿ëµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù, ´ç½ÅÀÌ ¹ß µÚ²ÞÄ¡ °íÅë ¾øÀÌ ´Þ¸®±â ¿îµ¿°ú ÇÏÀÌÅ·À» Áñ±â´Â °ÍÀ» Çã¿ëÇÏ.
4. ¿ì¸®ÀÇ È° ÀÙÀº, »¡ ¼ö ÀÖ°í Àç»ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Âø¿ëÇÏ°Ô ½±½À´Ï´Ù.
µðÀÚÀÎ ¹× ±â´É:ÆíÆòÇÑ ¹ßÀ» À§ÇÑ ´Ù±â´É °³Á¤ Æеå, °ÇÑ ¶È¹Ù¸¥ ¹ß, X ´Ù¸® ¹× ºñµÑ±â ¹ß°¡¶ô, ¿¬¾àÇÑ Â¥ÀÓ»õ, Âø¿ëÇÏ°Ô ¾È¶ôÇÑ, Âø¿ëÇÏ°í, ¹ß¹Ù´ÚÀÇ ÈûÀ» ±ÕÇüÀ» ÀâÀ¸½Ê½Ã¿À.
¿ªÇÒ:»óÇØ¿¡¼ Àüü ¹ßÀ» µ½´Â ½Å¹ßÀÇ ¸ðµç À¯ÇüÀ» À§ÇÑ ÀÌ»ó, ¹ß µÚ²ÞÄ¡ °íÅë, ¹ß¹Ù´Ú fasciitis; ¿ì¸®ÀÇ È¿°úÀûÀÎ ¾ÆÄ¡ Áö¿ø ¼Ò¸Å·Î, ´ç½ÅÀº Á¤»óÀûÀÎ ½Åü È°µ¿À» °¡´ÉÇÑ ÇÑ ¸¹ÀÌ º¹±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
°¡Àå ÀûÇÕÇÑ ¹ß µðÀÚÀÎ:¿ì¸®ÀÇ ¾ÆÄ¡ Áö¿ø ¼Ò¸Å´Â ¾î¶² ¹ßÀ» ÀûÇÕÇÏ°í ¹ß°ú ¹ß¹Ù´Ú ±Ù¸·¿°¿¡ ±âÀÎÇÑ ¹ß°ú ¹ßµÚ²ÞÄ¡¿¡ ÀÖ´Â °íÅëÀ» ±¸È£Çϱâ À§ÇÏ¿© È®°íÇÏ°Ô ¿¸³´Ï´Ù.
È¿´É:°È°í °È´Â ¾È¶ôÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ¾ÆÄ¡ÀÇ ¿¬¾àÇÏ°í, Ç¥ÀûÀ¸·Î ÇÑ ¾ÐÃàÀ», Áö¿øÇÕ´Ï´Ù ¹Ù¦ Á˱⠾øÀÌ ¹ßÀ», ÇÏ·ç Á¾ÀÏ Âø¿ëµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù, û¼ÒµÇ°í Àç»ç¿ëµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Æ÷Àå ¸ñ·Ï:
1 ½Ö * ½Ç¸®ÄÜ ¾ÆÄ¡ ¼öÁ¤ ±òâ
Âü°í:
1. ¼öµ¿ ÃøÁ¤, ´Ù¸¥ ÃøÁ¤ ¹æ¹ý ¹× °ø±¸´Â °æ¹ÌÇÑ Â÷¿ø Å»¼±ÀÌ ÀÖÀ»Áöµµ ¸ð¸¨´Ï´Ù, 1-2 cm ´Ù¸¥ Çã¿ëÇϽʽÿÀ.
2. ºû, °¢µµ ¹× µð½ºÇ÷¹ÀÌ ¶§¹®¿¡ À̹ÌÁö ÇÁ·ÎÁ§Æ®ÀÇ ½ÇÁ¦ »ö»óÀ» ¹Ý¿µ ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
´ç½ÅÀÌ Áú¹®ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡, ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇÏ´Â °ÍÀ» ¸Á¼³ÀÌÁö ¸¶½Ê½Ã¿À.