´Ù¾ç ÇÑ Å©±â Åõ¸í ÇÏ °í À¯¿¬ÇÑ ¼ÒÀç: Çöó½ºÆ½ »ö»ó: ÀÚ¿¬ »ö»ó, Åõ¸í ÇÑ Áý¿¡¼ Àΰø ¼ÕÅé ÆÁÀ» Àû¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» Àû¿ë ÇÏ´Â ¹æ¹ý: ´Ü°è 1: ½ÃÀÛ, ¸ÕÀú ÀÚ¿¬ ¼ÕÅéÀ» Áغñ; ¼ÕÀ» ¾Ä°í, ¾Æ¼¼ÅæÀÇ µµ¿òÀ¸·Î ±¤ÅÃÀ̳ª Á¢ÂøÁ¦ ¶Ç´Â ¾Æ¹«°Íµµ¸¦ Á¦°ÅÇÕ´Ï´Ù. 2 ´Ü°è: ´Ù½Ã ťƼŬÀ» ¹Ð¾î. ´Ü°è 3: Áö±Ý ±×°Í¿¡ ¾î¶² ºû³ª ½À±â°¡ ¾ø´Â ±×·¡¾ß ´ç½ÅÀÇ ÀÚ¿¬ÀûÀÎ ¸øÀ» °¡º±°Ô buff. 4 ´Ü°è: õ¿¬ ¼ÕÅéÀÌ ±æ¸é Àΰø ¼ÕÅéÀÇ ´õ ³ªÀº ±×¸³À»À§ÇÑ ¸ð¼¸®¸¦ ÀÚ¸£½Ê½Ã¿À. 5 ´Ü°è: ÀÌÁ¦ ³×ÀÏ ÆÁÀÇ ÀûÀýÇÑ Å©±â¸¦ ¼±ÅÃÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ´Ü°è. ÀÌ ´Ü°è´Â À߸øµÈ Å©±â¸¦ ¼±ÅÃÇÏ¸é ¸Å¿ì ³ª»Ú°Ô º¸ÀÏ °ÍÀ̱⠶§¹®¿¡ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ½Ã°£ÀÌ °É¸®°í õ¿¬ ³×ÀÏ Ä§´ëÀÇ c-°î¼±°ú ÀÏÄ¡ÇÏ´Â ÆÁÀÇ Á¤È®ÇÑ Å©±â¸¦ ¼±ÅÃÇϽʽÿÀ (¿ÞÂÊ¿¡¼ ¿À¸¥ÂÊÀ¸·Î). ÆÁÀÌ ¾à°£ ³ÐÀ¸¸é ÆÄÀÏ ¾Æ·¡·Î ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 6 ´Ü°è: ÆÁÀ» ¼±ÅÃÇϸé ÆÁÀÇ Áß°ø ºÎºÐ¿¡ Á¢ÂøÁ¦¸¦ ¹Ù¸£°í ¼ÕÅé¿¡ ¹Ù¸¨´Ï´Ù. ±âÆ÷¸¦ ÇÇÇϱâ À§ÇØ ¾à°£ÀÇ ¾Ð·ÂÀ»ÁֽʽÿÀ. Á¢ÂøÁ¦°¡ ¸Å¿ì ²öÀûÀ̱⠶§¹®¿¡ Á¶½ÉÇϽʽÿÀ. 7 ´Ü°è: 30 ÃÊ µ¿¾È ±×°ÍÀ» µÓ´Ï´Ù. ±× ÈÄ ÆÁÀ» ÆÁ Ä¿ÅÍ ¶Ç´Â °¡À§ÀÇ µµ¿òÀ¸·Î ¿øÇÏ´Â ±æÀ̺¸´Ù Á¶±Ý ´õ ±æ´Ù. (ÆÄÀϸµ ¹× ¸ð¾çÀ¸·Î ±æÀÌ°¡ ÀÛ¾ÆÁý´Ï´Ù.) 8 ´Ü°è: Àΰø ¼ÕÅéÀÇ ÆÁ°ú Ãø¸éÀ» Çü¼ºÇϽʽÿÀ (³×ÀÏ Ä§´ë¿¡ Á¤È®È÷ ¸Âµµ·Ï ÇÔ). ±×µéÀ» ³¡³»±â À§ÇØ ¹öÇÁÇÕ´Ï´Ù. 9 ´Ü°è: ÀÌÁ¦ ¹öÆÛ¸¦ °¡Áö°í Àΰø ÆÁÀÌ ÀÚ¿¬ ¼ÕÅéÀ» ¸¸³ª Ç¥¸éÀ» ¸¸µé±â À§ÇØ °¡º±°Ô ¹öÇÎ ½ÃÀÛÇϽʽÿÀ. ÀÚ¿¬ ¼ÕÅé¿¡ ¹öÇÁÇÏÁö ¸»°í Àΰø ÆÁ¿¡¼¸¸ ¼öÇàÇϽʽÿÀ. ´ç½ÅÀÌ ¹«¾ùÀ»ÇÏ°í ÀÖ´ÂÁö º¼ ¼ö ÀÖµµ·Ï õõÈ÷ ¼öÇàÇÏ°í ½Ç¼ö·Î ³×ÀÏ Ä§´ë¿¡¼ Àüü Àΰø ÆÁÀ» ¹öÇÁ. 10 ´Ü°è: ¼ÕÅéÀ» û¼ÒÇÏ°í ±âÃʸ¦ Àû¿ëÇÕ´Ï´Ù. ¸Å´ÏÅ¥¾î¸¦ Àû¿ëÇÏ°í »õ·Î¿î ±ä ¼ÕÅé¿¡ ³×ÀÏ ¾ÆÆ®¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.