Dighealth ½ºÅ×Àη¹½º ½ºÆ¿ ¹ß ²®Áú ÆÄÀÏ ¹ß ¹ß ÆäµðÅ¥¾î ²®Áú Á¦°ÅÁ¦ ¹ß ÆÄÀÏ Ä¶·¯½º ¸®¹«¹ö ½ºÅ©·´ ¸Å´ÏÅ¥¾î ³×ÀÏ µµ±¸
¿Ö ¹ß °ü¸®°¡ Áß¿äÇմϱî?
°È´Â ´Þ¸®±â¿Í °áÇÕµÈ °¡È¤ÇÑ °Ü¿ï ³¯¾¾, ¶Ç´Â ´Ù¸¸ Á¤Ã¼µÇ´Â ¼, ¸ðµç °íÅ뽺·¯¿î callous¿Í ¿Á¼ö¼ö (´Ü´ÜÇÑ ÇǺÎ) ±¸Á¶¿Í °°Àº ¹ß Á¶°ÇÀÇ ¼ö¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù, ±×·¡¼ ¿ì¸®´Â ¿ì¸®ÀÇ ¹ßÀ» ´õ µ¹º¼ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø½À´Ï´Ù!
´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀº ¹°Áý ¶Ç´Â ±»Àº »ì°ú °°Àº °íÅë ¶Ç´Â ¹®Á¦±îÁö ¼ö¿©µÇ´Â ¹ßÀ» °¡Áö°í °©´Ï´Ù. ±×·¯³ª ´ç½ÅÀÇ ¹ß¿¡ Ä£ÀýÇÏ°í µ¹º¸´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇϱâ Àü¿¡ ±âÁ¸ ¹®Á¦¸¦ ó¸®ÇÏ°í ±â´ÉÇÏ´Â ´É·ÂÀ» Á¦ÇÑÇϱâ Àü¿¡.
¿ì¸®´Â ¹«¾ùÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï±î?
Á¤±âÀû ÀÎ À¯Áö º¸¼ö¸¦ ¼öÇàÇÏ´Â ¿Ã¹Ù¸¥ µµ±¸¸¦ »ç¿ëÇÏ¸é ¿Á¼ö¼ö¿Í Ä®·¯½º¸¦ ÃÖ¼ÒÈÇÏ°í ÀûÀýÇÑ ¾Ð·Â Áö¿øÀÇ Á¦°øÀÌ ¾Ð·ÂÀÌ ¾ÇȵǴ °ú´Ù ³ëÃâÀ» ¹æÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
Ư¡:
1; ´Ù¸¥ ±â´ÉÀ» À§ÇÑ ½ÇÁ¦ÀûÀÎ µÎ ¹è Æíµé¾îÁø (Á¶¾ÇÇÑ/Á¤¹ÐÇÑ) µðÀÚÀÎ. Çعٶó±â ÆÐÅÏÀ¸·Î Á¦±â µÈ Ç¥¸éÀº µÎ²¨¿î ±»Àº ÇǺθ¦ ½±°Ô Á¦°ÅÇϵµ·Ï ¼³°èµÇ¾úÀ¸¸ç ¹Ì¼¼ ¿¬»è Ç¥¸éÀº ¹ßÀ» »÷µùÇÏ¿© ºÎµå·´°í ºÎµå·´°ÔÇÕ´Ï´Ù.
2; ÀûÇÕÇÑ ÀÙ ³¯Ä«·Î¿òÀ» °¡Áø ¿Ü°ú ±Þ·á ½ºÅ×Àθ®½º Ç¥¸éÀº °ÇÁ¶ÇÑ ±»Àº »ì°ú ´Ü´ÜÇÑ ÇǺÎ, ´Ü´ÜÇÏ°í ¹× ³»±¸ÀçÀÇ ÃþÀ» ¸éµµÇϱâ À§ÇÏ¿© Áï½Ã ÀÛµ¿ÇÕ´Ï´Ù
3; ¿¬¾àÇÑ ½Ç¸®ÄÜ ¼ÕÀâÀÌ, ºÙµé°í ´ç½ÅÀÇ ¼Õ¿¡¼ ¹Ì²ô·¯ÁöÁö ¾Ê´Â ¾È¶ôÇÑ. ±×°ÍÀ» ¾ÈÀüÇÏ°Ô ÁöÅ°°í ´Ù¸¥ Ç°¸ñÀ» ±Ü´Â °ÍÀ» ¸·±â À§ÇÏ¿© »ç¿ë ÈÄ¿¡ ¼±¹° ÇǺ¹ ºÎ´ë¿¡¼ Æ÷ÀåÇÏ´Â
4; °æ·®°ú ÈÞ´ë¿ë, Á¥Àº »Ó ¾Æ´Ï¶ó °ÇÁ¶ÇÑ ¹ß¿¡ »ç¿ëµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
»ç¾ç:
¼ö·®: 1Pc
¹°ÀÚ: ½ºÅ×Àθ®½º
»ö»ó: ½Ç¹ö/ºí·¢
ÆÐÅ°Áö ³»¿ë:
1 Pc ¹ß Á×Àº ÇǺΠ¼ö¼¼¹Ì ÆÄÀÏ (´ç½ÅÀÌ ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â ¼±ÅñÇÀ» ¼±ÅÃÇϽʽÿÀ)
¹æ¹ý »ç¿ë¹ý:
1. ¹ßÀ» ¾Ä°í 10 ºÐ µ¿¾È µû¶æÇÑ ¹°¿¡ ¹ßÀ» ´ã±×½Ê½Ã¿À.
2. ¼ö°Ç¿¡ ¹ßÀ» ¸»¸®°í ²®ÁúÀ» ¹þ±â´Ù.
3. ÇǺΰ¡ ¶³¾îÁú °ÍÀ̱⠶§¹®¿¡ ¾²·¹±â ¼ö°ÅÅë À§¿¡ ¾É¾Æ¼ ¹ßÀ» ³õÀ¸½Ê½Ã¿À (¶Ç´Â ¼ö°Ç ¶Ç´Â ´ç½ÅÀÌ ¾ÄÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¹«¾ð°¡/¸Ö¸® ´øÁö½Ê½Ã¿À).
4. ¹ßÀ» ºü¸¥ ´À³¦À»ÁֽʽÿÀ. °ÇÁ¶ÇÏ°í °¡Àå µÎ²¨¿î ¿µ¿ªÀÌÀÖ´Â Ä¡À¯¿¡ ´À²¸º¸½Ê½Ã¿À.
5. °Å´ëÇÑ ¹ß ÆÄÀÏÀ» »ç¿ëÇÏ¿© driest ¹× °¡Àå µÎ²¨¿î ¿µ¿ªÀ» ºÎµå·´°Ô ÆÄÀÏÇϽʽÿÀ. ´ç½ÅÀÇ ÀÏÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇØ ¼ÕÀ» »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù. ÀÚ½ÅÀ» ´ÙÄ¡°ÔÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À! ´ç½ÅÀº ´ç½ÅÀÌ ÀÚ½ÅÀ» ÀÚ±ØÇÏ´Â ³Ê¹« ¸¹ÀÌ °ÅÄ£ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
6. ÆÄÀÏÀÇ ¿ïÅüºÒÅü ÇÑ Ãø¸éÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ¸ðµç °ÍÀ» ½Å¼ÓÇÏ°Ô ÆÄÀÏÇÏ°í ºÎµå·´°Ô »ç¿ëÇϽʽÿÀ.
7. ¸¶Áö¸· ¸ðµç °ÍÀ» ºÎµå·´°Ô ÆÄÀÏÀÇ Æò¸éÀ» »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù.