´ÙÅ© ÆÄ¿ì´õ¿¡¼ ºû³ª´Ù
Ä÷¯: 12 »ö (»ö»ó 1 ~ »ö»ó 12), ÁÖ¹®ÇÒ ¶§ »ö»ó ¹øÈ£¸¦ ¼±ÅÃÇϽʽÿÀ.
ÆÐÅ°Áö ³»¿ë¹°:50g °¡¹æ
ÀÌ ÀÏ·ÃÀÇ »çÁø ¹ß±¤ ¾È·á´Â ¾ËÄ®¸®¼º Áö±¸ ¾Ë·ç¹Ì´½À¸·Î ¸¸µé¾îÁ® ¹àÀº ³ë¶õ»ö ¶Ç´Â ³ë¶õ»ö ³ì»ö ¹× Èò»öÀ¸·Î Ç¥½ÃµÇ¸ç ÈÖµµ »ö»óÀÌ Æ÷ÇԵ˴ϴÙ. ³ë¶õ»ö ³ì»ö, ÆĶõ»ö-³ì»ö, ÆĶõ»ö, º¸¶ó@@ »ö. ÀÌ »çÁø ¹ß±¤ ¾È·á ¹üÀ§´Â ³ôÀº ÈÖµµ¿Í ±ä Àܱ¤À» Ư¡À¸·ÎÇÕ´Ï´Ù. ÇöÀç, ÀÌ ¹üÀ§´Â °¡Àå ±¤¹üÀ§ÇÑ ÀÀ¿ë ¹üÀ§¸¦ °¡Áö°í ÀÖÀ¸¸ç ÄÚÆÃ, À×Å©, ÆäÀÎÆ®, Çöó½ºÆ½, Àμâ ÆäÀ̽ºÆ®, ¼¼¶ó¹Í, À¯¸®, ¼¶À¯, ±×¸®°í ´Ù¸¥ Åõ¸íÇÑ ¸Åü´Â ¸ÅüÀÇ ±¤¼± ¹æ»ç¼± ¸ñÇ¥¸¦ ´Þ¼ºÇÕ´Ï´Ù.
ÆäÀÎÆ®¿Í ÇÔ²² »ç¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ý:
¿ì¸®ÀÇ ºÐ¸»Àº ¾ÆÅ©¸± ¹Ù´Ï½Ã, Åõ¸íÇÑ ¸ñÀç Á¢ÂøÁ¦, º®Áö ÆäÀ̽ºÆ®¿Í °°Àº ¼ö¼º Á¦Ç°¿¡ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¹Ù´Ï½Ã, ¿äÆ® ¹Ù´Ï½Ã, Åõ¸í ¼öÁö, ³×ÀÏ ¹Ù´Ï½Ã µî°ú °°Àº ¿ë¸Å ±â¹Ý Ç°¸ñ¿¡µµ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸¹Àº Åõ¸í ±âº» ¸Åü¿Í ȣȯµË´Ï´Ù.
Ãßõ: Àα¤ ºÐ¸»À» ±×¸©¿¡ ³ÖÀ¸½Ê½Ã¿À. ÆÄ¿ì´õ 1 °³¸¦ 5 °³ ºÎÇ°¿¡ ÆäÀÎÆ® (¶Ç´Â ±Û·Î¿ì ÆÄ¿ì´õÀÇ ¾çÀ¸·Î 20% °³¸¦ ÆäÀÎÆ®ÇÏ¿© ¸Åü¸¦ Ä¥ÇϽʽÿÀ). ±×¸©¿¡ ÆäÀÎÆ®¸¦ º×½À´Ï´Ù. ±×¸© ¾ÈÀÇ ÆÄ¿ì´õ À§¿¡ ÆäÀÎÆ® ¸Åü¸¦ Á¡Â÷ÀûÀ¸·Î º×½À´Ï´Ù. È¥ÇÕ¹°À» Á¶½É½º·´°Ô Àú¾îÁÖ¼¼¿ä. ´õ ¾ãÀº ÀÏ°ü¼ºÀ» ¾ò±â À§ÇØ ´õ ¸¹Àº ÆäÀÎÆ®¸¦ Ãß°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÆÄ¿ì´õ´Â ÆäÀÎÆ®¿¡ ³ìÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î È¥ÇÕ¹°ÀÌ °áÇÕµÇ°í µ¢¾î¸®°¡ ³²Áö ¾ÊÀ» ¶§±îÁö Àú¾îÁÖ¼¼¿ä.
ÆäÀÎÆ®¸¦ º¸°üÇÏ°í ½Í´Ù¸é ¹ÐºÀ °¡´ÉÇÑ ¿ë±â¿¡ º×°í ´Ù½Ã »ç¿ëÇϱâ Àü¿¡ Àß Àú¾îÁÖ¼¼¿ä.
»çÁøÀÇ »ö»óÀº ¾È³»¼¸¸ Á¦°øµË´Ï´Ù. ºûÀ¸·Î ÃæÀüÇϱâ Àü¿¡ Á¦Ç°ÀÌ Èò»öÀ¸·Î ³ªÅ¸³³´Ï´Ù.ÇÞºû°ú Àڿܼ± ºí·¢ ¶óÀÌÆ® ÃæÀüÀÌ °¡Àå ÁÁ½À´Ï´Ù. ´Ù¸¥ Á¶¸íµµ ÃæÀüµË´Ï´Ù
±×·¯³ª ´õ ¿À·¡ °É¸®°í ¹àÀº ÃÖÁ¾ °á°ú¸¦ Á¦°øÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ºÐ¸»Àº ¹«ÇØÇÏ°í, ¹«µ¶¼ºÀ̸ç, ºñ ¹æ»ç¼ºÀ̸ç, À§ÇèÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.