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ºñ³Ê½º ¿©¼º ¸éµµ³¯ Áú·¹Æ® ½ºÆÄ Çì¾î ¸éµµ ¸éµµ±â, ¿©¼º ºñÅ°´Ï ¸®¹«¹ö ÄÄÆ÷Æ® ±Û¶óÀ̵å ÇǺΠ¼Õ»ó ¾øÀ½ ¸éµµ³¯ ¼¼Æ®
Àü ¼¼°è ¹«·á ¹è¼Û (ÆǸÅÀÚµµ ¹è¼Û ¹æ¹ýÀ» ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù!)
Âü°í:Áú·¹Æ® ºñ³Ê½º ½Ã¸®Áî ¸éµµ±â ÇÚµé, ¸ðµç ¿©¼º¿¡°Ô ÀûÇÕÇÑ ºñ³Ê½º ºí·¹À̵å
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1. ÇØ¿ÜÀÇ ÁÖ¼Ò°¡ ±ÍÇÏÀÇ ÁÖ¼Ò¿Í ÀÏÄ¡ÇÏ´ÂÁö È®ÀÎÇϽʽÿÀ¹è¼Û@@ Áö ÁÖ¼ÒÁöºÒÇϱâ Àü¿¡.
2. ÀϺδÂÇÁ¶û½º ±¸¸ÅÀڿϺ®ÇÑ ¿ìÆí ¼ºñ½º ½Ã½ºÅÛÀ» ÀÌ¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â ºÐÀº ¿À·£ ½Ã°£ ³»¿¡ ¼ÒÆ÷¸¦ ¹ÞÁö ¸øÇϸé ÃßÀû ¹øÈ£·Î Áö¿ª ¿ìü±¹¿¡ ÀüÈÇϽʽÿÀ.
3.·¯½Ã¾Æ ±¸¸ÅÀÚ, Àüü ¿µ¾î À̸§ (´ëºÎºÐ 3 ´Ü¾î Æ÷ÇÔ) À» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä. ÀÌ´Â ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
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1. ¸ðµç Á¦Ç°Àº ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ Ç¥ÁØÈ µÈ Æ÷Àå¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
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2. ¿ì¸®´Â ±×°ÍÀ» ¹ß¼ÛÇϱâ Àü¿¡ ¸ðµç °ÍÀÌ ¾çÈ£ÇÑ »óÅÂÀÎÁö È®ÀÎÇϱâ À§ÇØ ÁÖ¹® ¹× ÆÐÅ°Áö¸¦ ½ÅÁßÇÏ°Ô È®ÀÎÇÕ´Ï´Ù.
3. Àå½Ã°£ ¿î¼Û Áß¿¡ ÆÐÅ°Áö°¡ ¾à°£ ¼Õ»óµÇ¾úÀ» ¼ö ÀÖÁö¸¸ Á¦Ç°ÀÇ È¿°ú¿¡´Â ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. Á¦Ç°¿¡ Ç°Áú ¹®Á¦°¡ Àְųª ¹ß»ýÇÑ °æ¿ì¼Õ»óµÈ, ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇÏ°Ô ÀÚÀ¯·Ó°Ô ´À³¢½Ê½Ã¿À, ¿ì¸®´Â ´ç½ÅÀ» À§ÇØ ´Ù½Ã º¸³»°Å³ª ȯºÒ ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
4.´ç½ÅÀÌ ¿Ïº®ÇÏ°Ô Æ÷ÀåµÇ´Â Á¦Ç°À» ¿øÇÑ´Ù¸é (¼±¹° µî°ú °°Àº), ÀúÈñ¿¡°Ô ¸ÕÀú ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ, ¿ì¸®´Â ¼Õ»óÀ» ÇÇÇϱâ À§ÇÏ¿© Ưº°ÇÑ Æ÷ÀåÀ» °¡Áø ¼ÒÆ÷¸¦ º¸³¾ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù, ±×·¯³ª ´ç½ÅÀº ¾à°£ Ãß°¡ ¿ä±ÝÀ» ÁöºÒÇؾßÇÕ´Ï´Ù.
¿îÀÓ ¶Ç´Â Ãß°¡ ¿ä±ÝÀ» ÁöºÒÇÏ·Á¸é ¿©±â¸¦ Ŭ¸¯ÇϽʽÿÀ. °¨»ç@@ ÇÕ@@ ´Ï@@ ´Ù!
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1. ¿ì¸®´Â 2-5 ÀÛ¾÷ ÀÏ ¾È¿¡ ÁÖ¹®À» ¹ß¼ÛÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù, ¹è¼Û »óÅ´ ³Ê¹« »¡¸® ¾÷µ¥ÀÌÆ®µÇÁö ¾ÊÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù, ¾÷µ¥ÀÌÆ®ÇÏ´Â µ¥ 5-10 ÀÏÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù, ÀÌÇØÇØ Áּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù!
2. º¸Åë ±ÍÇÏÀÇ ±¹°¡¿¡ ¾à 30 ~ 60 ÀÏÀÌ ¼Ò¿äµÇ¸ç, ·¯½Ã¾Æ ¿¬¹æÀº 60 ÀÏ ÀÌ»óÀÌ ÇÊ¿äÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ºê¶óÁúÀº 90 ÀÏ ÀÌ»óÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
ÀÏ. Á¦ ½Ã°£¿¡ ¹ÞÀ» ¼ö ¾ø´Ù¸é ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. Á¦ ½Ã°£¿¡ ¹ÞÀ» ¼ö ¾ø´Ù¸é ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ.
3. ¾Æ½Ã´Ù½ÃÇÇ, ¹è¼Û ½Ã°£Àº ¿î¼Û ȸ»ç, Ç×°ø ¶óÀÎ, ¼¼°ü ¹× Áö¿ª ¿ìü±¹¿¡ µû¶ó ´Ù¸£¹Ç·Î Á¤È®ÇÏ°Ô Á¦¾îÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
¼ÒÆ÷°¡ ¿¹»ó ½Ã°£¿¡ µµÂøÇÏÁö ¾ÊÀº °æ¿ì, ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù, ¿ì¸®´Â ±×°ÍÀ» ÃßÀûÇÏ°í ´ç½Å°ú ÇÔ²² ó¸® ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.