Ư¡:
-¾ÈÀüÇÑ Á¦¸ð.
-
³²ÀÚ¿Í ¿©ÀÚ ÀϹÝ.
-
¸ÕÁö¿Í ºÐºñ¹°Àº °í¿Â°ú ½ÀÇÑ »óÅ·ΠÀ¯ÁöµÇ±â ¶§¹®¿¡ Äà ±¸¸ÛÀº ¹ÚÅ׸®¾Æ°¡ ½±°Ô Áõ½Ä ÇÒ ¼öÀִ ȯ°æÀÔ´Ï´Ù.
-
ºñ° ¸ð¹ßÀ» »Ì°Å³ª ÄÚÀÇ Á¡¸·À» °¡À§·Î ÀÚ¸£¸é Àâ´ÙÇÑ ¹ÚÅ׸®¾Æ°¡ ¸ð°ø¿¡ µé¾î°¡°í ¸ð³¶¿°°ú ºñ°ÀÇ È³ó¼º ¿°ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å³ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
-
ÄÚÀÇ ¸ðµç ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ Á¦°ÅµÇ¸é ÄÚÀÇ ¹ÙÀÌ·¯½º°¡ ½±°Ô Á¢±Ù ÇÒ ¼ö ÀÖ°í °¨±â¿¡ °É¸®±â ½±½À´Ï´Ù.
Á¦¸ð ¿Î½º:
°ÇÑ ¸Ó¸®Ä«¶ô¿¡ Ź¿ùÇÕ´Ï´Ù.
°ÇÁ¶ÇÑ ÇǺο¡ Ź¿ùÇÑ º¸½À ÄÚÄÚ¾Æ ¹öÅÍ°¡ µé¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
´ëÇü °íÁ¤ ·Ñ·¯ Çìµå´Â ´Ù¸® ¿Î½Ì¿¡ ÀÌ»óÀûÀÔ´Ï´Ù.
¾ã°í °æÁ¦ÀûÀ̸ç À§»ýÀûÀÎ ÀÀ¿ë ÇÁ·Î±×·¥À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
¸ðµç À¯ÇüÀÇ ÇǺθ¦ À§ÇØ °³¹ßµÇ¾ú½À´Ï´Ù.
¸ðµç ½Åü ºÎÀ§ÀÇ Á¦¸ð ¿ë.
±×°ÍÀº ¸Ó¸® Á¦°Å¸¦À§ÇÑ ÇʼöÀÔ´Ï´Ù.
¹«°Ô: ¾à 20g/50g
¿Î½º ½ºÆ½:
ÀÌ ÆäÀÌ¼È ¸¶½ºÅ© ºê·¯½Ã·Î ºÎµå·´°í ºÎµå·´°í ²Ë Âù ¾ó±¼À» Ưº°ÇÏ°Ô Ä¿¹öÇÕ´Ï´Ù.
¼ÕÀÌ ´ê±â ¾î·Æ°í ´«À̳ª ÄÚ ºÎÀ§¿Í °°ÀÌ ¾ó±¼ÀÇ ÀÛÀº ºÎºÐ¿¡¼ »ç¿ëÇϱ⠽¬¿î °÷
ºÎµå·´°í °í¿î ¸ð¹ß·Î ¸¸µé¾îÁ® ¾ó±¼ ÇǺο¡ Æí¾ÈÇÔ
ÈǸ¢ÇÑ ÆäÀÌ¼È Æ®¸®Æ®¸ÕÆ® ºê·¯½Ã´Â ÆäÀÌ¼È ¸¶½ºÅ©¿¡ Àû¿ëµÇ¾î ¸¶½ºÅ©¸¦ ºÎµå·´°ÔÇϰųª ¸¶½ºÅ©¸¦ Àç¼öȽÃÅ°´Â µ¥ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
ÆäÀÌ¼È ¸¶½ºÅ© ÁøÈëÀ» ¾ó±¼¿¡ ½±°Ô °í¸£°Ô ¸¸µé±â
Çöó½ºÆ½ ¼ÕÀâÀÌ´Â ±×¸³¿¡ Æí¾ÈÇÕ´Ï´Ù
ÀçÁú: Çöó½ºÆ½
¼ö·®: 2 °³
»ç¿ë ¹æ¹ý:
1. ³ìÀº ¿Î½º º»Ã¼¸¦ ÄÚ ½ºÆ½ÀÇ ¾ÕÂÊ ³¡¿¡ °¨½À´Ï´Ù.
2. ÄÚ ÅÐ ½ºÆ½À» Äà ±¸¸Û¿¡ ³Ö½À´Ï´Ù.
3. ¿Î½º º»Ã¼°¡ ´Ü´ÜÇØÁú ¶§±îÁö ¾à 30 ÃÊ µ¿¾È ±â´Ù¸®½Ê½Ã¿À. ½ÄÈù ÈÄ ÄÚÀÇ Ãø¸éÀ» Àâ°í ÄÚ Çì¾î ½ºÆ½À» ÇÑ ¹ø¿¡ Àâ¾Æ ´ç±é´Ï´Ù. ÁÖÀúÇÏÁö ¸»°í »¡¸® ²¨³»½Ê½Ã¿À.
4. ÄÚ ÅÐÀÌ Á¦°ÅµË´Ï´Ù.
ÆÐÅ°Áö Æ÷ÇÔ:
Á¦¸ð ¿Î½º 20g/50g + ¿Î½º ½ºÆ½ 2 °³
¹è¼Û
1. Àü¼¼°è ¹è¼Û.(ÀϺΠ±¹°¡ ¹× APO/FPO Á¦¿Ü)
2. °áÁ¦ È®ÀÎ ÈÄ ÁÖ¹®ÀÌ Àû½Ã¿¡ 󸮵˴ϴÙ.
3. È®ÀÎµÈ ÁÖ¹® Áּҷθ¸ ¹è¼ÛÇÕ´Ï´Ù. ÁÖ¹® ÁÖ¼Ò´Â ¹è¼Û ÁÖ¼Ò¿Í ÀÏÄ¡ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
4. Ç¥½ÃµÈ À̹ÌÁö´Â ½ÇÁ¦ Ç׸ñÀÌ ¾Æ´Ï¸ç ÂüÁ¶ ¿ëÀÔ´Ï´Ù.
5. ¼ºñ½º Àü¼Û ½Ã°£Àº Ç×°ø»ç¿¡¼ Á¦°øÇϸç ÁÖ¸» ¹× °øÈÞÀÏÀº Á¦¿ÜµË´Ï´Ù. ¿î¼Û ½Ã°£Àº ƯÈ÷ ÈÞ°¡Ã¶¿¡ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù.
6. ÁÖ¹®À»¹ÞÁö ¸øÇÑ °æ¿ì°áÁ¦ ÈÄ 30 ÀÏ ÈÄ¿¡ ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. ÁÖ¹®À» ÃßÀûÇÏ¿© ÃÖ´ëÇÑ »¡¸® ¿¬¶ôµå¸®°Ú½À´Ï´Ù. ¿ì¸®ÀÇ ¸ñÇ¥´Â °í°´ ¸¸Á·ÀÔ´Ï´Ù!
7. ¹è´Þ ½Ã°£:
![](https://ae01.alicdn.com/kf/H8b35f0e6892f4431bfd89c7dbc2212eaU.jpg?width=624&height=181&hash=805)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/H5338ddc821124a5b8ce3dfec55a01093S.jpg?width=586&height=51&hash=637)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/H418ad6031c344fa6b71e8dc7c1a6a7554.jpg?width=586&height=51&hash=637)
¹ÝÇ° ¹× ȯºÒ
1. ´ç»ç¿¡ ¿¬¶ôÇÏ·Á¸é 7 ÀÏ, ¹ÞÀº ³¯Â¥·ÎºÎÅÍ ¹ÝÇ°ÇÏ·Á¸é 30 ÀÏÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. Á¦Ç°ÀÌ 7 ÀÏ ÀÌ»ó ¼ÒÁöÇÏ°í ÀÖ´Â °æ¿ì, »ç¿ëÇÑ °ÍÀ¸·Î °£ÁֵǸç ȯºÒÀ̳ª ±³Ã¼¸¦ ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¿¹¿Ü´Â ¾ø½À´Ï´Ù!
¹è¼Ûºñ´Â ÆǸÅÀÚ¿Í ±¸¸ÅÀÚ°¡ ¹ÝÀ¸·Î ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù.
2. ¹ÝÇ°µÈ ¸ðµç Ç°¸ñÀº ¿ø·¡ Æ÷ÀåµÇ¾î ÀÖ¾î¾ß ÇÏ¸ç ¹è¼Û ÃßÀû ¹øÈ£, ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¹ÝÇ° ÀÌÀ¯ ¹× ÁÖ¹® ID¸¦ ´ç»ç¿¡ Á¦°øÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
3. ±¸¸ÅÀÚ¿Í ÆǸÅÀÚ°¡ ÇØ¿Ü¿¡¼ °Å·¡¸¦ Ãë¼Ò ÇÑ ÈÄ, ¿ø·¡ »óÅÂÀÇ Ç°¸ñ ¹× ¸ðµç ±¸¼º ¿ä¼Ò ¹× ¾×¼¼¼¸®°¡ Æ÷ÇÔ µÈ Æ÷ÀåÀ» ¼ö·ÉÇϸé Àüü ´ç÷±Ý ÀÔÂû ±Ý¾×À» ȯºÒÇÕ´Ï´Ù. ¶Ç´Â ´ëü Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. Á¦Ç°ÀÌ ±¤°íµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì ¸ðµç ¹è¼Ûºñ¸¦ ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù.
º¸Áõ
1. °áÇÔ Ç°¸ñ¿¡ ´ëÇÑ Á¦Á¶¾÷üÀÇ Á¦ÇÑÀûÀÎ º¸Áõ 12 °³¿ù (¼ö·É ÈÄ ¼Õ»óµÈ Ç°¸ñ ¹×/¶Ç´Â ¿À¿ëµÈ Ç°¸ñ Á¦¿Ü). ¾×¼¼¼¸®¿¡´Â 3 °³¿ù º¸ÁõÀÌ Á¦°øµË´Ï´Ù.
2. ºÒ·® Ç°¸ñÀº º¸Áõ ±â°£ ³»¿¡ (±×¸®°í °¡´ÉÇÑ °æ¿ì ¿ø·¡ Æ÷ÀåÀ¸·Î) ½Å°íÇÏ°í ¹ÝÇ°ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. °áÇÔ ¹«¾ùÀÎÁö ¾Ë·ÁÁֽðí ÁÖ¹® ¹øÈ£ ¾Ë·ÁÁÖ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â Ç׸ñÀ» ¼ö¸®Çϰųª ´ëüÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¸¸·áµÈ º¸Áõ.
ÇØ¿Ü ÁÖ¹®½Ã À§¿¡ ³ª¿µÈ ¸ðµç Á¤Ã¥¿¡ µ¿ÀÇÇÕ´Ï´Ù!
Çǵå¹é
¿ì¸®´Â ¿ì¼ö¼ºÀÇ ³ôÀº ±âÁØÀ» À¯ÁöÇÏ°í 100% °í°´ ¸¸Á·À» À§ÇØ ³ë·ÂÇÕ´Ï´Ù! Çǵå¹éÀº ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. Á߸³ÀûÀ̰ųª ºÎÁ¤ÀûÀÎ Çǵå¹éÀ» Áֽñâ Àü¿¡ Áï½Ã ¿¬¶ôÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¿ì¸®°¡ ±×µé¿¡ ´ëÇØ ¸ð¸¥´Ù¸é ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ´Â °ÍÀº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù!