Á¦Ç° Á¤º¸
¹°ÀÚ: 100% ¹æ¿ ¼¶À¯
°¡¹ß À¯Çü: ·¹À̽º Á¤¸é ¼ÕÀº ²ö¸ñ °¡¹ßÀ» ¸¸µì´Ï´Ù
±æÀÌ: 38 ÀÎÄ¡
±×¹° ¹«°Ô: 400 ±×·¥
ÀåÁ¡ ¿ì¸®¸¦ ¼±ÅÃÇÏ´Â
1. ºü¸¥ ¼±¹Ú ¹× ÁÁÀº ¼ºñ½º
2. ´ç½ÅÀÌ ¿øÇÏ´Â À¯Çà ¸Ó¸® ´õ
3. ¸Ó¸®¸¦ ¸¸µå´Â Á¦ÀÏ Â¥ÀÓ»õ¸¦ »ç¿ëÇÏ¿©
4. Á¦Ç°Àº ±×¸²À», º¸È£ÇÕ´Ï´Ù ´ç½ÅÀÇ ¹ýÀû ±Ç¸®¸¦ ÀÏÄ¡ÇÕ´Ï´Ù
Ä÷¯ ¼î
Çǵå¹é
»çÁø°ú ÇÔ²² ¸ðµç 5 º° ±àÁ¤Àû ÀÎ Çǵå¹éÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä ´ç½ÅÀº 1 $ ¹«Á¦ÇÑ ÄíÆùÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
FAQ
1. ¿Ö ±æÀÌ´Â ¼³¸í°ú µ¿ÀÏÇÏÁö ¾Ê½À´Ï±î?
¿ì¸®´Â ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ Á÷¼±À¸·Î »¸¾îÁú ¶§ ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÇ ±æÀ̸¦ ÃøÁ¤ÇÕ´Ï´Ù. ¹°°á ¸ð¾ç ¹× Äà ÅؽºÃ³ ¸Ó¸®Ä«¶ôÀº Á÷¼± ¸ð¹ß°ú ºñ±³ÇÒ ¶§ ÈξÀ ª½À´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù!
2. ¿Ö ¹«°Ô°¡ ¼³¸í°ú µ¿ÀÏÇÏÁö ¾Ê½À´Ï±î?
¿ì¸®ÀÇ Á¦Ç°ÀÌ ±â°è¿¡ ÀÇÇØ ¸¸µé¾îÁ³±â ¶§¹®¿¡ 5-10g ¿À·ù°¡ Á¸ÀçÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ Á¤»óÀÔ´Ï´Ù.
3. ¿Ö ³» ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ ¾ôÈ÷°Ô µÇ¾ú½À´Ï±î?
¸Ó¸®Ä«¶ôÀº °ÇÁ¶¼º, ±â¸§ ¹× ¸ÕÁö ºôµå ¾÷, ¼Ò±Ý¹°·Î ÀÎÇØ ¾ôÈ÷°Ô µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¸ÅÀÏ ¸Ó¸®¸¦ ºøÁúÇÏÁö ¾Ê°í (³ÐÀº Ä¡¾Æ ºø).
´ç½ÅÀÇ ¸Ó¸®¸¦ Àû¾îµµ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇÑ ¹ø ¾Ä°í Á¶°Ç ½ÃÅ°½Ê½Ã¿À, °¡´ÉÇÏ´Ù¸é, ÀÏÁÖÀÏ¿¡ µÎ ¹ø ´õ ÁÁÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.
4. ¿Ö ¸Ó¸®¸¦ È긮´Â°¡?
»õ·Î¿î Á¦Ç°À» »ý»ê ÇÑ ÈÄ, °Å±â¿¡ ¸î °¡Áö ºÎµ¿ ¸Ó¸®, ±×·¡¼ ù ¹ø° ¿À´Â ¶§ ºÎµ¿ ¸Ó¸® ¹ÛÀ¸·Î ¶³¾îÁú °ÍÀÔ´Ï´Ù, ´ç½ÅÀÌ ÀÌÇØ ¼ö Àֱ⸦ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
5. ¾ðÁ¦ ´ç½ÅÀÌ ³ªÀÇ ¼ø¼¸¦ À§ÇØ ÁöºÒÇÑ ÈÄ¿¡ ³ªÀÇ ¼ÒÆ÷¸¦ ¹ÛÀ¸·Î ¹ß¼ÛÇÒ °ÍÀԴϱî?
ÇØ¿Ü¿¡ ÀÇÇÏ¿© ½Ã°£À» È®ÀÎÇÏ´Â 24 ½Ã°£ ÁöºÒÀÌ ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù, ¿ì¸®´Â È®ÀÎÇÏ´Â ½Ã°£ ÈÄ¿¡ 24-48 ½Ã°£ ¾È¿¡ »óÇ°À» ¹ß¼ÛÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
6. ³¿»õ¸¦ ´Ù·ç´Â ¹æ¹ý?
ÀϺΠ°í°´Àº ¸Ó¸®Ä«¶ôÀ»¹ÞÀ» ¶§ ³¿»õ¿¡ ´ëÇØ À̾߱â ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ä£¾ÖÇÏ´Â, ¸î ½Ã°£ µ¿¾È °øµ¿ ¼¼Ã´ ¹× °£È£ ÈÄ, ±×°Í¿¡ ´ëÇØ °ÆÁ¤ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø½À´Ï´Ù, ³¿»õ°¡ »ç¶óÁý´Ï´Ù.