Flowweek Çì¾î ¸¶½ºÅ© Àü¹® ¼ö¸® Äɶóƾ Çì¾î Æ®¸®Æ®¸ÕÆ® µö ¸®Æä¾î µå¶óÀÌ ¼Õ»óµÈ ÄÁµð¼Å³Ê ¸¸µé±â Çì¾î ºÎµå·´°í ºÎµå·¯¿î Çì¾î ¸¶½ºÅ©
Á¦Ç° À̸§µö ¸®Æä¾î Çì¾î ¸¶½ºÅ©
¼ø Áß·®: 100g
±â´É: ¼Õ»óµÈ °ö½½ ¸Ó¸® ¼ö¸®, ¸ð¹ß ¿µ¾ç ¹× °È, ¸ð¹ß ¿¬È
ÁÖ¿ä ¼ººÐ:
1. õ¿¬ ½Ä¹°¼º ±â¸§-µé±ú ¾¾ ±â¸§
µé±úÀÇ ¾¾¾ÑÀº µé±ú¶ó°íÇÕ´Ï´Ù. ±×µéÀº ¾à 15-25% ÀÇ ´Ü¹éÁú ÇÔ·®°ú 30%-50% ÀÇ ±â¸§ ÇÔ·®À¸·Î ´Ü¹éÁúÀÌ Ç³ºÎÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í µé±ú´Â ´Ù¾çÇÑ Áö¹æ»êÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í Àִµ¥, ÀÌ°ÍÀº ¼öºÐÀ» °¡µÎ¾î ÅÐÀÌ Æ¢´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÏ´Â °·ÂÇÑ ´É·ÂÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù.
2. ¼¼Å¸ ¸± ¾ËÄÚ¿Ã:
?¸Ó¸®Ä«¶ô¿¡ ºÎµå·´°í À±È° È¿°ú°¡ÀÖ¾î ºøÁúÇϱⰡ ´õ ½±½À´Ï´Ù.
?±×°ÍÀº Áö¹æ ¾ËÄÚ¿ÃÀÌ¸ç ¹°À» º¸½ÀÇÏ°í Àá±×´Â ±â´ÉÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÇ ¼öºÐÀ» Àá±×°í ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ °ÇÁ¶ ÇØÁö´Â °ÍÀ» ¹æÁö ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼³¸í:
?¸Ó¸®Ä«¶ôÀº ÀÚÁÖ Æĸ¶ ¹× ¿°»öµÇ¸ç, Çì¾î µå¶óÀ̾îÀÇ °í¿Â°ú ÀÏ»ó »ýÈ°¿¡¼ ÅÂ¾ç ³ëÃâÀÌ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù. ¸Ó¸®Ä«¶ô °¢ÁúÀÌ ¼Õ»óµÇ°í ºÎ¼Á®¼, ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ ¾ó¾óÇÏ°í °¥¶óÁö°Ô ¸¸µç´Ù.
?´Ü¹éÁú°ú Áö¹æ»êÀÌ Ç³ºÎÇÑ FlowWeek Çì¾î ¸¶½ºÅ©´Â ¸ð¹ß¿¡ ÀÚ¿¬ ÄÚÆà ¶Ç´Â º¸È£ ÃþÀ» Á¦°øÇÏ¿© ¼Õ»óÀ» ´ú¹Þ½À´Ï´Ù. µ¿½Ã¿¡, ±×°ÍÀº ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÇ ¼Õ»óµÈ ºÎºÐÀ» ºÎµå·´°ÔÇÏ°í, ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÇ ÀÚ¿¬ÀûÀÎ ¼öºÐ°ú ±¤ÅÃÀ» º¹¿øÇÏ°í, °ÇÁ¶ÇÏ°í ±úÁø ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÇ Çö»óÀ» °³¼± ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °ÇÁ¶ÇÏ°í È帴ÇÑ ¸Ó¸®Ä«¶ôÀ» °¡Áø »ç¶÷µéÀºÀÌ À¯ÇüÀÇ Çì¾î ¸¶½ºÅ©¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
»ç¿ë¹ý:
1. ¼ö°Ç¿¡ ¸»¸° ¸ð¹ß¿¡ Àû´ç·®ÀÇÀÌ Á¦Ç°À» ¹Ù¸£°í »Ñ¸®ºÎÅÍ ³¡±îÁö ¸¶»çÁöÇϽʽÿÀ.
2. 5 ºÐ Á¤µµ ±â´Ù·È´Ù°¡ öÀúÈ÷ Çó±Á´Ï´Ù. ÀÏÁÖÀÏ¿¡ µÎ¼¼ ¹ø »ç¿ëÇϽʽÿÀ. »ç¿ëÇÏ´Â ¾çÀº »ç¶÷¸¶´Ù ´Ù¸£Áö¸¸ »Ñ¸®ºÎÅÍ ³¡±îÁö ¸Ó¸®Ä«¶ôÀ» °¨½Î±â¿¡ ÃæºÐÇؾßÇÕ´Ï´Ù.