¼³¸í:ÀÌ Á¤¸Æ·ù Å©¸²Àº Ç÷¾× ¼øȯÀ» µ½´Â µ¿½Ã¿¡ Á¤¸ÆÀ» º¹±¸ÇÏ°í ¼öºÐÀ» °ø±ÞÇÕ´Ï´Ù. °Å¹Ì Á¤¸Æ, Á¤¸Æ·ù, ¼¿·ê ¶óÀÌÆ® µî°ú °°Àº ¸ðµç ¹®Á¦¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾ãÀº Ç÷¾×À» µ½°í Ç÷¾× ¼øȯÀ» ÃËÁøÇÕ´Ï´Ù. ±×°ÍÀº ¶ÇÇÑ ¿°Áõ »ç¿ëµË´Ï´Ù °È ¹«°á¼ºÀ» Á¤¸Æ ¸ð¼¼ ´Ù¸® ÀÌ»óÀûÀÔ´Ï´Ù ½Ê´ë ÀÌ»ó. ÀÌ Å׶óÇÇ Çãºê ¿ÀÀÏ ºí·»µå´Â ´Ù¸® ¿ÏÈ ¿Ü¿¡µµ ÇǺÎÀÇ ¼öºÐ ¼öÁØÀ» ³ôÀÌ°í ¼öºÐÀ» °íÁ¤ÇÏ¿© ÇǺθ¦ ºÎµå·´°í ºÎµå·´°Ô À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù. ÃÖ»óÀÇ °á°ú¸¦ ¾òÀ¸·Á¸é ¸ÅÀÏ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. Á¤¸Æ·ù, ½ºÅĵù ¶Ç´Â ¿À·¡ ¾ÉÀº »ç¶÷µé¿¡°Ô ÀûÇÕÇϸç, ÇÏÀÌÈúÀ» Àå½Ã°£ Âø¿ë, »êÈÄ ºñ¸¸, Ç÷Áß ÀúÇ÷·ù °¨¼Ò, ¸ðµç ÇǺΠŸÀÔ¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
»ç¾ç:À̸§: Á¤¸Æ·ù Å©¸²
¼ø ÇÔ·®: 30g
À¯Åë ±âÇÑ: 3 ³â
º¸°ü ¹æ¹ý: ¼´ÃÇÏ°í °ÇÁ¶ÇÑ °÷¿¡ º¸°üÇϽʽÿÀ.
Á¦Ç° ±â´É: ´Ù¸® Á¤¸Æ·ù ¿ÏÈ ºÎÇÇ ¹«°Ô: 45g
Á¦Ç° ¸ñ·Ï:
1 * Á¤¸Æ·ù Å©¸² (30g)
Âü°í: 1. Á¶¸í È¿°ú ¹× ÃÔ¿µ °¢µµ·Î ÀÎÇØ Á¦Ç°¿¡ »ö»ó Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ¸´Ï ¾çÇØ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
2. ¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇØ Á¦Ç° Å©±â¿¡ °øÂ÷°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
´õ ¸¹Àº Á¦Ç° ¼¼ºÎ »çÇ׺¸±â
1. ÀåÁ¡: ÀÌ Á¤¸Æ·ù Å©¸²Àº Á¤¸ÆÀ» º¹±¸ÇÏ°í ÇǺο¡ ¼öºÐÀ» °ø±ÞÇϸç Ç÷¾× ¼øȯÀ» µ½½À´Ï´Ù. °Å¹Ì Á¤¸Æ, Á¤¸Æ·ù, ¼¿·ê ¶óÀÌÆ®¿Í °°Àº ¸ðµç ¹®Á¦¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¼ººÐ: õ¿¬ À¯±â³ó Çãºê ÃßÃâ¹°ÀÌ È¥ÇÕ µÈ Á¤¸Æ·ù Æ®¸®Æ®¸ÕÆ® Å©¸²Àº ÈÇР÷°¡Á¦ ³ª ¹æºÎÁ¦ ¾øÀ̵µ ¼ø¼öÇϵµ·Ï Å×½ºÆ®¸¦ °ÅÃÄ ¸ðµç ÇǺΠŸÀÔ¿¡ ÀÌ»óÀûÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀº õ¿¬ Çãºê ½ºÅ² ¹ãÀÔ´Ï´Ù.
3. Ç÷¾× ¼øȯÀ» ÃËÁøÇÕ´Ï´Ù: ÀÌ µ¶Æ¯ÇÑ ¿ÀÀÏ µµ¿ò ¾ãÀº Ç÷¾× ¼øȯÀ» ÃËÁø. ¶ÇÇÑ ¿°ÁõÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°°í ´Ù¸®ÀÇ Á¤¸Æ°ú ¸ð¼¼Ç÷°üÀÇ ¹«°á¼ºÀ» °ÈÇÏ´Â µ¥ »ç¿ëµË´Ï´Ù. û¼Ò³â°ú ³ëÀο¡°Ô ÁÁ½À´Ï´Ù.
4. º¸½À: ´ç»çÀÇ Á¦Ç°Àº ÇǺÎÀÇ ¼öºÐ ¼öÁØÀ» ³ôÀÌ°í ¼öºÐÀ» Àá±×°í Á¤¸Æ°ú °Å¹Ì Á¤¸ÆÀ» ÃÖ¼ÒÈÇÏ¸ç ´ç»çÀÇ Á¤¸Æ·ù Á© ´öºÐ¿¡ ¸ðµÎ ¼öºÐÀ» °ø±ÞÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. Àû¿ë °¡´ÉÇÑ »ç¶÷: ¿ì¸®ÀÇ Á¤¸Æ·ù Á¦°Å Å©¸²Àº Á¤¸Æ·ù Áúȯ, »êÈÄ ºñ¸¸, ÇÏÀÌÈú Àå±â°£ Âø¿ë, ¿À·¡ ¼ Àְųª ¾ÉÀº »ç¶÷µé¿¡°Ô ¸Å¿ì ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í ³·Àº »çÁö·ÎÀÇ Ç÷·ù ÀúÇÏ.