1. ½ºÆ÷Ã÷ ¿ë ¾ÆÄ¡ Áö¿ø ºØ´ë ¹ß º¸È£´ë:
-¾ÆÄ¡ Áö¿ø ºØ´ë ¹ß º¸È£´ë¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ½ºÆ÷Ã÷ È°µ¿ Áß ¾ÆÄ¡¿¡ ÃÖÀûÀÇ Áö¿ø°ú ¾ÈÁ¤¼ºÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
-ºÒÆí ÇÔÀ» ¿ÏÈÇÏ°í ÀûÀýÇÑ ¹ß Á¤·ÄÀ» ÃËÁøÇϵµ·Ï ¼³°èµÈ ¹ß º¸È£´ë´Â Çâ»óµÈ ¾ÆÄ¡ Áö¿øÀ» ¿øÇÏ´Â ¿îµ¿ ¼±¼ö¿¡°Ô ÀÌ»óÀûÀÔ´Ï´Ù.
-°íÇ°Áú ¼ÒÀç·Î Á¦ÀÛ µÈ ºØ´ë´Â ¾ÈÀüÇÏ°í Á¶Àý °¡´ÉÇÑ Âø¿ë°¨À» Á¦°øÇÏ¿© ¹ßÀÇ ÇÇ·Î ³ª ÅëÁõÀ» °ÆÁ¤ÇÏÁö ¾Ê°í ¼º´É¿¡ ÁýÁßÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. Æò¹ß ¾ÆÄ¡ ºØ±« ÁöÁö¸¦À§ÇÑ Á÷¸³ ±òâ:
-Orthotic Insoles´Â Ź¿ùÇÑ Áö¿øÀ» Á¦°øÇÏ°í ÆòÆòÇÑ ¹ß ¹× ¾ÆÄ¡ ºØ±«¿Í °ü·ÃµÈ ºÒÆí ÇÔÀ» ¿ÏÈÇϵµ·Ï Ưº°È÷ ¼³°èµÇ¾ú½À´Ï´Ù.
-Á¤¹ÐÇÏ°Ô Á¦ÀÛ µÈÀÌ ±òâÀº ¹ßÀÇ ÀÚ¿¬½º·¯¿î ¾ÆÄ¡¸¦ º¹¿øÇÏ¿© ÀûÀýÇÑ Á¤·ÄÀ» ÃËÁøÇÏ°í ±äÀåÀ» ÁÙÀÌ´Â ÀÎü °øÇÐÀû µðÀÚÀÎÀ» Ư¡À¸·ÎÇÕ´Ï´Ù.
-Äí¼ÇÀÌ ´Þ¸° ÆеùÀº Ź¿ùÇÑ Æí¾ÈÇÔÀ» Á¦°øÇϸç, ³»±¸¼ºÀÌ ¶Ù¾î³ ±¸Á¶·Î ¹ßÀ» ¿À·¡ ÁöÅÊÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹ßÀÇ ÇǷο¡ ÀÛº°Àλ縦 ÇÏ°í ¿ì¸®ÀÇ º¸Á¶¾ÈâÀÇ Æí¾ÈÇÔÀ» ¹Þ¾ÆµéÀ̽ʽÿÀ.
3. ¶³¾îÁø ¾ÆÄ¡ ¼öÁ¤À»À§ÇÑ ¾ÆÄ¡ Áö¿ø »ðÀÔ¹°:
-¶³¾îÁø ¾ÆÄ¡¿¡ ´ëÇÑ ¾ÆÄ¡ Áö¿ø »ðÀÔ¹°ÀÇ ±¸È£ ¹× ½ÃÁ¤ ÇýÅÃÀ» °æÇèÇϽʽÿÀ.
-¶³¾îÁø ¾ÆÄ¡¸¦ µé¾î ¿Ã¸®°íÁöÁöÇϵµ·Ï ¼³°èµÈÀÌ ÀμƮ´Â ¹ßÀ» ÀçÁ¤·ÄÇÏ¿© ¾ÆÄ¡ ºØ±«·Î ÀÎÇÑ ÅëÁõ°ú ºÒÆí ÇÔÀ» ÁÙÀÔ´Ï´Ù.
-ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¼ÒÀç·Î Á¦ÀÛ µÈÀÌ ÀμƮ´Â ¶Ù¾î³ ¾ÆÄ¡ ÁöÁö·Â°ú Ãæ°Ý Èí¼ö¸¦ Á¦°øÇÏ¿© ½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖ°í Àå±âÀûÀÎ º¸Á¤À» ¿øÇϴ Ÿ¶ô ¾ÆÄ¡¸¦ °¡Áø °³Àο¡°Ô ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
4. ¹ß °úÀ½À»À§ÇÑ ¹ßÀ½ ±³Á¤ ¾Èâ:
-¿ì¸®ÀÇ ¹ßÀ½ ±³Á¤ ¾ÈâÀº ¹ßÀÇ °úµµÇÑ ¹ßÇöÀ» ÇØ°áÇÏ°í ÀÚ¿¬½º·¯¿î ¹ß Á¤·ÄÀ» º¹¿øÇϵµ·Ï Ưº°È÷ ¼³°èµÇ¾ú½À´Ï´Ù.
-»ýü ¿ªÇÐ µðÀÚÀÎÀÌ Æ¯Â¡ ÀÎÀÌ insoles´Â ¸ñÇ¥ÀÇÁöÁö¿Í ¾ÈÁ¤¼ºÀ» Á¦°øÇÏ¿© ¹ßÀÇ °úµµÇÑ ¾ÈÂÊ ±¼¸²À» ÁÙÀÔ´Ï´Ù.
-Äí¼ÇµÈ ÆеùÀº Ź¿ùÇÑ Æí¾ÈÇÔÀ» Á¦°øÇϸç, À±°ûÀÌ ÀÖ´Â ¸ð¾çÀº ¿Ã¹Ù¸¥ ¹ß ÀÚ¼¼¸¦ ÃËÁøÇÏ°í °úÀ× ¹ßº´°ú °ü·ÃµÈ ÀϹÝÀûÀÎ ¹®Á¦¸¦ ¿ÏȽÃŵ´Ï´Ù.
5. ¾ÆÄ¡ ÁöÁö´ë ¹× ¹ß °úÀ½ Ä¡·á¸¦À§ÇÑ ÁßÁ·°ñ Æеå:
-ÁßÁ·°ñ Æеå·Î ¾ÆÄ¡ ÁöÁö´ë¸¦ °ÈÇÏ°í ¹ß °úÀ× ¹ßº´°ú ½Î¿ì½Ê½Ã¿À.
-ÀÌ Æеå´Â ÁßÁ·°ñ ºÎÀ§¸¦ ´ë»óÀ¸·ÎÇÏ´Â µ¶Æ¯ÇÑ µðÀÚÀÎÀ¸·Î ¾ÆÄ¡¸¦ Ãß°¡·Î ¿ÏÃæÇÏ°íÁöÁöÇÕ´Ï´Ù.
-°úÀ× ¹ßÀ°À» ´Ù·ç°Å³ª È°µ¿ Áß¿¡ Æí¾ÈÇÔÀ» Ãß±¸Çϵç ÁßÁ·°ñ Æеå´Â ¾Ð·ÂÀ» ¿ÏÈÇÏ°í Àü¹ÝÀûÀÎ ¹ß ¾ÈÁ¤¼ºÀ» Çâ»ó½ÃÅ°´Â Ź¿ùÇÑ ¼±ÅÃÀÔ´Ï´Ù.
6. ¹ß ¾ÆÄ¡ Áö¿øÀ»À§ÇÑ ¾ÆÄ¡ Áö¿ø ±òâ:
-¾ÆÄ¡ Áö¿ø ±òâÀº ¹ß ¾ÆÄ¡¿¡ Ź¿ùÇÑ Áö¿ø°ú Æí¾ÈÇÔÀ» Á¦°øÇϵµ·Ï Àü¹®ÀûÀ¸·Î Á¦À۵Ǿú½À´Ï´Ù.
-À±°ûÀÌ ÀâÈù µðÀÚÀÎÀº ¾ÆÄ¡ÀÇ ÀÚ¿¬½º·¯¿î ¸ð¾çÀ» Æ÷¿ËÇÏ¿© ÀûÀýÇÑ Á¤·ÄÀ» ÃËÁøÇÏ°í ¹ßÀÇ ºÎ´ãÀ» ÁÙÀÔ´Ï´Ù.
-ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¼ÒÀç·Î Á¦ÀÛ µÈÀÌ ±òâÀº Äí¼Ç ÁöÁö´ë¿Í Ãæ°Ý Èí¼ö¸¦ Á¦°øÇϹǷΠÇÏ·ç Á¾ÀÏ Çâ»óµÈ ¾ÆÄ¡ ÁöÁö´ë¸¦ ¿øÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ÀÌ»óÀûÀÔ´Ï´Ù.
1. ÀúÈñ °¡°Ô´Â µå·Ó ¹è¼Û ¹× µµ¸Å °í°´À» ȯ¿µÇÕ´Ï´Ù. µµ¸Å °í°´ÀÌ ¹®ÀÇÇϸé ÁÖ¹®ÇÑ Á¦Ç°ÀÇ ¼ö·®¿¡ µû¶ó ÇÒÀÎÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
2. ´ç»ç °í°´ ¼ºñ½º´Â ±ÍÇÏÀÇ Áú¹®¿¡ ÂüÀ»¼º ÀÖ°Ô ´äº¯ÇØ µå¸± °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÇÑ Á¦Ç°¿¡ ´ëÇØ ±Ã±ÝÇÑ Á¡ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ.
3. Á¦Ç°À» ±¸¸ÅÇÒ ¶§ Àú·ÅÇÑ °¡°ÝÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸ÅÀåÀ» µû¸£½Ê½Ã¿À.
4. ´ç½ÅÀÇ ±àÁ¤Àº ¿ì¸®¿¡°Ô ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. º° ´Ù¼¸ °³ Æò°¡¸¦ ÇØ ÁÖ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù. ´ë´ÜÈ÷ °¨»çÇÕ´Ï´Ù!