¿Á ·Ñ·¯ + ¸ð·¡ ½ºÅ©·¡ÇÎ + ¸¶ÀÌÅ©·Î ´Ïµé ·Ñ·¯, ºñÃë ·Ñ·¯
1. ÀÚ¿¬½º·´°í °Ç°ÇÑ ¸¶»çÁö¸¦ Áñ±â½Ê½Ã¿À-¿Á ·Ñ·¯´Â 100% õ¿¬ ¿ÁÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁ³½À´Ï´Ù. ³ëÈ ¹æÁö, ÁÖ¸§ ¹æÁö, ´« ¾Æ·¡ÀÇ ¾îµÎ¿î ¹ÝÁ¡À» ÁÙÀÌ°í ÈÇÐ ¹°ÁúÀ̳ª ÀڱؾøÀÌ ÇÇºÎ¿Í °Ç° »óŸ¦ Çâ»ó½Ãŵ´Ï´Ù.
2. Å« ·Ñ·¯´Â ¸ñ, ÅÎ, º¼, À̸¶¿¡ ÀûÇÕÇϸç ÀÛÀº ·Ñ·¯´Â ´«, ÄÚ, ÀÔ¼ú¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. ·Ñ·¯´Â Ç÷¾× ¼øȯÀ» ÃËÁøÇÏ°í º×±â¿Í ÁÖ¸§À» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. Guasha ·ÎÁî ÄõÃ÷ ½ºÅæ ÆÐÅ°Áö ¶ÇÇÑ ÄõÃ÷ Ä¡·á. ÀÌ°ÍÀº ¾ÆÁÖ ÁÁÀº ºñÃë ¸éµµ µµ±¸·Î ¸ö¿¡ »ç¿ëÇϱ⿡ ¸Å¿ì ÀûÇÕÇÏ¸ç ½ºÆ®·¹½º ÇØ¼Ò¿Í Ç×»ó Æí¾ÈÇÏ°í ¾Æ¸§´Ù¿î ºÐÀ§±â¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ ¸Å¿ì À¯¿ëÇÕ´Ï´Ù.
Ưº° Âü°í:
1. ¸ðµç »ç¶÷ÀÇ ÇǺλö, ¿Á ÆÐÅÏ, µÎ²²°¡ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ Á¤»óÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ÇÁ·ÎÁ§Æ®´Â õ¿¬¼®À¸·Î Á¶°¢µÇ¾î Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
2. ¾Æ½Ã´Ù½ÃÇÇ ºñÃ븦 ¸Å¿ì ½ÅÁßÇÏ°Ô Æ÷ÀåÇßÁö¸¸ ºñÃë ·Ñ·¯´Â ¸Å¿ì ¿¬¾àÇÏ°í ¿î¼Û Áß ½±°Ô ¼Õ»óµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ·Ñ¿ÀÇÁ ¸¶»çÁö±â¸¦ ¹ÞÀ¸½Ã¸é »õ·Î¿î ¸¶»çÁö±â¸¦ ±³Ã¼ÇÏ·Á¸é ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ.
Ư¡:
1. ¾È¸é ±äÀå ¿ÏÈ.
2. ÇǺΠź·ÂÀ» °ÈÇÏ°í ÇǺθ¦ °ÈÇϸç ÄÁµð¼Å´×ÇÕ´Ï´Ù.
3. º×±â º×±â¿Í ´ÙÅ©.
4. ¹Ì¿ë Á¦Ç° (Å©¸², Çâ¼ö µî) À» ÇǺΠ±í¼÷ÀÌ Ä§ÅõÇÏ¿© Èí¼ö·ÂÀ» Çâ»ó½Ãŵ´Ï´Ù.
5. Ç÷¾× ¼øȯÀ» ÃËÁøÇÏ°í ¾ó±¼À» °Ç°ÇÏ°Ô ¸¸µì´Ï´Ù.
»ç¿ë ¹æ¹ý:
1. ÀÏ¹Ý Å¬·»Àú·Î ¾ó±¼À» ¾ÄÀ¸½Ê½Ã¿À.
2. ¾ó±¼°ú ¸ñ¿¡ ³ªÀÌÆ® Å©¸²À» ¹Ù¸£½Ê½Ã¿À.
3. À̵¿ ºÎµå·´°Ô À̵¿ À̸¶, »´ ÀÔ¼ú ¿Á ÈÙ. ´«ÀÌ ºÎ¾î Àְųª ºÎ¾î ÀÖ´Ù¸é ´«À» °¨°í ´«²¨Ç® À§¿¡ ºÎµå·´°Ô ±¼¸³´Ï´Ù.
4. ¾ó±¼°ú ¸ñ¿¡ ·Ñ·¯¸¦ 5 ~ 10 ºÐ µ¿¾È »ç¿ëÇϽʽÿÀ.
5. ¹Ì¼¼ÇÑ ¼±°ú ÁÖ¸§À» ÁÙÀ̱â À§ÇØ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 3 ¹ø Á¦ÀÌµå ·Ñ·¯¸¦ »ç¿ëÇϽʽÿÀ.