YUNMAI ¿ø½É ÈÆ·Ã Æ÷½º ¸µ
´ÙÁß Áß·®/±ÙÀ° Áõ°¡/Áö¹æ °¨¼Ò/¾Ð·Â ¿ÏÈ/»ç¿ëÇϱ⠽¬¿ò
¹«°Ô¸¦ ÁÙÀ̱â À§ÇØ ¸¶À½À» Â÷¸®´Â ³¯, "ÁÁÀº ¹®Á¦¸¦ ¿øÇÏ°í ½Í¾î¿ä, ¸ÕÀú ±× ±¸ÇöÀ» ÀÌÁ¡ÇؾßÇÕ´Ï´Ù" ¶ó°í »ý°¢ÇÏ°í, Áö¹æ ºê·£µðµå ¶¡À» Å¿ì´Â Ä«µå¸¦ üÀ°°ü¿¡ °¡°í ½ÍÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. °¡Á¤Àº ¶ÇÇÑ ¸ðµç Á¾·ùÀÇ Å©°í ÀÛÀº ÇÇÆ®´Ï½º Àåºñ¸¦ ¹èÄ¡ÇÏ°í ½ÍÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¼öÇàÇÏ´Â ¹æ¹ý? °ÆÁ¤ÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä. ºÎ·¯¿öÇÏ´Â ±ÙÀ°À» °®°í ½Í´Ù¸é ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù!
Àü½Å ÈÆ·Ã, ±ÙÀ° °È, Áö¹æ ¿¬¼Ò
°¡Àå È¿°úÀûÀÎ ÇÇÆ®´Ï½º´Â ÇÏ·ç 9 ºÐ¿¡ ³Ê¹« ¸¹Àº ½Ã°£À» º¸³¾ ÇÊ¿ä°¡ ¾øÀ¸¸ç ¼Õ, ÆÈ, ¾î±ú, º¹ºÎ ÄÚ¾î ±ÙÀ°À» ¿ÏÀüÈ÷ ÀÚ±ØÇÏ°í ¸ÅÀÏ ÈÆ·ÃÀ» °è¼ÓÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ÉÆó ±â´ÉÀ» ¿îµ¿ÇÏ°í ÆÈ´Ù¸® ÇùÀÀÀ» Çâ»ó½ÃÅ°°í, ü·ÂÀ» Áõ°¡½ÃÅ°°í, °úµµÇÑ Áö¹æÀ» Å¿ì°í, ÆÈÀ» Á¶ÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇüÅ °³¼± È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
´ÙÁß ¹«°Ô, ȸÀüÀÌ ºü¸¦¼ö·Ï ÈûÀÌ Ä¿Áý´Ï´Ù.
ÀüÅëÀûÀÎ ÇÇÆ®´Ï½º Àåºñ¿Í ´Þ¸®, Æ÷½º ¸µÀº ¹«ÇÑ Æ©ºê¿¡¼ ȸÀüÇÏ´Â ºÎµå·¯¿î ½ºÆ¿ º¼¿¡ ÀÇÇØ »ý¼º µÈ ¿ø½É·ÂÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ¿ø½É ÀáÀç·Â ¿¡³ÊÁöÀÇ ¿ø¸®¸¦ Çõ½ÅÀûÀ¸·Î äÅÃÇÕ´Ï´Ù. Á¤È®ÇÑ ÈÆ·Ã ¹æ¹ý°ú °áÇÕÇÏ¿© Àü½Å ÈÆ·ÃÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î ¼öÇà ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÑ ¹ø¿¡ ±ÙÀ°À» Áõ°¡½ÃÅ°°í Áö¹æÀ» °¨¼Ò½Ãŵ´Ï´Ù.
»ç¿ëÇϱ⠽±°í Àç¹ÌÀÖ´Â »õ·Î¿î Æ®¸¯ Àç»ý
Hiit´Â ÇöÀç ü¿ÂÀ» ¼ÒºñÇÏ¸é¼ °Ç° ¸µÀÇ ¿ø½É ÀáÀçÀû ¿¡³ÊÁö Ư¼º°ú °áÇÕµÈ Àü½ÅÀÇ °¡Àå È¿°úÀûÀÎ Á¾ÇÕ ¿¡¾î·Îºò ¿îµ¿À¸·Î ÀÎÁ¤µË´Ï´Ù. ¸öÀÇ ÁßÇÙ ±ÙÀ°À» ¿ÏÀüÈ÷ ¿îµ¿ÇÏ°í, ´õ ÀÌ»ó öÀ» Ç×»ó ¹Ð°í µé¾î ¿Ã¸± ÇÊ¿ä°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. ±ÙÀ° Áõ°¡¿Í Áö¹æ ¿¬¼ÒÀÇ Áõ°¡°¡ °ÔÀÓ¸¸Å °·ÂÇÕ´Ï´Ù.
»ç¿ë¹ý
1 ´Ü°è: ÇÑ ¼Õ/µÎ ¼ÕÀ¸·Î ¼öÆò ¶Ç´Â ¼öÁ÷À¸·Î Áß°£ ÇÚµéÀ» Àâ½À´Ï´Ù. ´Ü°è 2: Æ÷½º ¸µÀ» ½Ã°è ¹æÇâ/½Ã°è ¹Ý´ë ¹æÇâÀ¸·Î µ¹·Á¼ µÕ±Ù ½ºÆ¿ º¼À» ±¸µ¿ÇÏ¿© ¹«ÇÑ Æ©ºê¿¡¼ ȸÀüÇÕ´Ï´Ù. 3 ´Ü°è: ½Åü °µµ¿Í ÈÆ·Ã ºÎÇ°À» °áÇÕÇÏ°í, ¸ñÇ¥·Î ÇÑ ÈÆ·ÃÀ» À§ÇØ ÀÚ¿¬ ¿ø½É·ÂÀÇ Å©±â¸¦ ´õ ºü¸£°Ô ´À³¢½Ê½Ã¿À.